情绪控制不到位，遇到事情有时容易急躁或冲动；
改进措施： 在工作中、生活中，逐步控制自己的脾气，做到冷静、冷静、再冷静；在工作中、生活中，逐步培养自己的耐心，认真倾听，了解事实真相后再做判断；
在急躁或冲动时，不做任何决定，谨记“冲动时魔鬼”的道理；从身边小事开始锻炼自己，逐步做到处事不惊、不慌、不乱、不冲动；
定期总结和反省自己“情绪控制能力”工作上有时有拖拉现象，有时候以思考不周为由导致部分事情实施和执行时间推后和 延迟； 改进措施 在制定计划时，思考周全，制定详细的时间进度表，严格按计划执行；不断说服自我，突破心理障碍，养成及时行动的习惯；在遵循“行动有方案”的前提下，养成在行动中完善方案的习惯，在时间与计划的完美性之间做好平衡；
牢记“时间价值”，定期总结和反省自己“工作实效性”；做事不够细心，对细节的把控和谨慎程度不够，考虑问题不够全面； 进一步培养自己的责任意识，重视小事和细节； 逐步培养自己的耐心，认真对待每一件事情和每一个细节； 牢记“细节决定成败”的训言
立刻做
1、两分钟原则 凡是2分钟内就可以完成的事，立刻去做不要犹豫。 ◆ 加微信加QQ顺手添加备注名，或许下次联系已经是三个月后了。 ◆ 吃完饭立刻洗碗，分分钟的事。 ◆ 物归原处分分钟，下次再找好轻松。 ◆ 想到给谁打电话，立刻打。
2、五分钟原则 开工前，先给自己一个5分钟的高度集中精神工作的时刻，全力以赴，迅速进入工作状态。拖延的多数原因是因为心理焦虑造成的，而仅限定五分钟的工作时间，从一开始就没有焦虑，可以帮助你迅速进入状态。 ◆ 写作，从写标题开始。 ◆ 整理书柜，从眼前这本书开始。
3、随时记录 任何时候的灵感、想法、思路等，觉得有用就一定要记录下来，因为你会再忘记，只有记录下来才有实现的可能。 ◆ 关于工作的想法 ◆ 关于有趣的创意
4、经常学习 多学习知识，尤其是专业知识，只有不断更新知识，不断学习，才能更有效地应对日新月异的职场问题，处理高难度的工作难题，才能比别人更优秀，才能提高工作的应对能力，比别人更有效率。
5、加强时间意识 盛年不重来，一日难再晨。时间就是金钱，时间就是效率，时间是最宝贵的资源，时间不能消费，也不能买卖。工作时一定要有时间意识，消耗时间就是消耗青春，虚度光阴连工作都做不好更谈不上效率，没有人会赏识这种人。
什么是深度工作？这个概念其实是《深度工作》的作者卡尔·纽波特自己创造出来的。 卡尔毕业于麻省理工学院，目前是乔治城大学计算机科学的副教授，此外，他还是一位畅销书作者和人气博主，一共出版了6本书，并创办了一个叫做“学习黑客”的博客。
卡尔对深度工作的定义是： 需要在无干扰的状态下才能专注进行的专业活动，这样的活动能够使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新的价值，提升你的技能，而且是难以复制的。 与深度工作相对的是浮浅工作，它的定义是： 对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 用我自己的话来解释，深度工作其实就是那些随着时间的推移，能够让你拥有不可替代的价值和优势的事情。
这样的事情通常具有一定的认知挑战，做的时候需要专注和投入，而且完成之后能够让人有种自我成长的充实和满足感。 一般来说，任何重复性的、流程性的、或者不需要太多思考就可以完成的执行类任务，都属于浮浅工作，而那些没有“标准答案”、没有固定做法，需要深入理解和思考才能完成的事情，才算得上深度工作。 不过，深度工作本身还存在着深浅之分，有的价值更高，有的价值会相对低一点。
如何衡量一项任务的深浅度呢？ 一个非常实用的评判方法就是问自己：要让一个刚毕业还没有在该领域接受特别训练的大学生完成这项工作需要多久？ 假如一个刚毕业的大学生，只需要花一个月的训练就能完成这项工作，那么说明此项工作的可替代性很强，但如果需要花几年时间的磨练，才能很好地完成这项工作； 那么说明这些工作需要大量过硬的专业技能和实践经验，这样类型的工作不仅可以在单位时间内提供更多的价值回报，还能更好地锻炼和提升你的能力。
明确自己的目标并学会制定计划。
工作中也许会有很多人分配给我们任务，而我们需要权衡利弊，分辨出做事的先后顺序，制定自己一天之内的工作计划并按计划严格执行。 有很多时候在你忙着领导A分配的任务时，领导B临时加塞安排了其他的工作，如果非常忙的时候你就会非常慌张，不知道该如何是好。对于这一点我们需要改变一个思想，为什么领导B会临时安排任务在你身上，那一定是你曾经接触过的工作，最好的办法就是化被动为主动，在你做某一份工作的时候一定要多思考有没有更多的资源可以提供给领导，这样就会极大地减少领导临时安排工作的情况了。
职场工作中，如何有效地提升工作能力？ 第二，在工作总不要吹毛求疵过于最求完美，这并不是不负责任的表现，工作是永远都做不完的，想着每天都要一百分是非常有压力的，压力过大压弯了自己也是造成效率低的原因之一。 第三，最重要的一点是要绝对集中注意力，就像在学校学习一样，课堂上只要溜号就会错过老师讲的重点，职场中也是一样的道理，本来认真的工作身边有人说一句话就被分走了注意力，等再回到工作中时需要大量的时间集中注意力，非常浪费工作的时间。 工作能力的提升还是需要时间去养成一个良好的习惯，也许最开始会非常不习惯，但是真正养成好习惯的那一天，受益的并不只是工作，还会出现在生活中微笑的细节中，是一件受益终身的事。
