梅瑟召集了以色列全体子民，对他们说：“请听我今天向你们所宣示的法令和规则，务必要学习遵行。上主我们的天主在曷勒布跟我们立了约，这约不是跟我们祖先立的，而是跟我们这些生活在尘世间的以色列人订立的，你们还记得吗？上主在山上，从火中面对面地跟我们谈话，当时我站在上主和你们大家中间，我给大家传达过上主的话，因为你们一见到天火便害怕了，没有上到山上去，上主说‘我是上主，你们的天主，我曾经领着你们离开埃及地，在那里你们过着奴隶般的生活，除我以外，你们不可以有别的神，你们不可以为自己雕刻偶像，或者制造人和上天下地，或者地下水中所有各物的形象，你们不可以叩拜，也不能供奉这偶像，因为我上主，你们的天主是忌邪的天主！对于恨我的人，我一定在ta的子孙身上追讨他们祖先的罪恶，一直到第三代、第四代人；对于爱我的，遵守我的诫命的人，我要对ta施行仁慈，直到千代。
一、首先，我们只有一个上主我们的天主，只有祂是创造世间万物的唯一尊贵之神；
二、我们不可以随意呼喊上主，你们天主的尊名发虚假誓言，我不会放过虚假狂妄的人；
三、、你们要按照上主，我们的天主吩咐的，遵守安息日，安息日是圣日，大家劳作六天，把所有的工作都放在刘天理完成，第七天是上主咱们天主的安息日，你们全体以及你们家里的奴仆、牲畜，以及住在你们中间的外方人都不要在这天去做任何事情，即便是你们家的奴隶也要在这天获得安息，你们当时在埃及做过奴隶的，是上主的大能挽救了你们，所以这上主的安息日一定要守，大家要休养好自己，去敬献、纪念天主；
四、上主吩咐大家要孝敬你们的父母，让他们得享高寿，并且在上主赐给你们的土地内获享幸福；
五、不可以杀害无辜姓名；
六、不能有不正当的男女勾搭；
七、不能通过不正常手段把别人的东西据为己有，不可以放任自己做贼；
八、不能为庇护某人或者为了整垮某人而作伪证；
九、不能对你身边人的妻子垂涎三尺；
十、不能贪图和占有你身边人的田地、房产、仆人、牛驴等私有财产；’ 这些都是上主在山上从火中，从浓云黑暗里大声告诉我们的，没有添加没有删除，这些话都写在两块石版上交给了我。”
梅瑟作中保：梅瑟说：“当山上火焰四射你们听到黑暗里上主发出来的声音时，你们中各支派的首领首先和长老都来到我跟前，说‘我们的天主让我们看到了祂的荣耀和伟大，我们也听见了祂从火中发出的声音，今天我们见了天主和人对话，而且人还都好好的活着！那现在我们为什么要冒着被这大火吞灭掉的危险呢？如果我们继续听上主的声音，我们必死五一，因为凡是有血肉的人，有谁跟我们一样听到过永生永王的天主在火中说话的声音而仍能活着呢？请您上前去，聆听上主对我们所说的一切吧，然后您把上主对我们所说的话转告给我们，我们一定是全部听从、不打折扣的执行！’
其实大家对我说的话，天主也都听到了，祂接着就对我说：‘我听见了这老百姓对你所说的话，他们说的对，我真希望他们常常心存敬畏、感恩，遵守我的一切诫命，好让他们和他们的子孙永享幸福。’现在你对他们去说：‘乡亲们，回到你们的帐幕内去吧，’不过梅瑟，你要留在我这里，我要把一切诫命、命令和规则训示你，你再教训他们，好让他们在我赐给他们的作产业的土地上遵行。’
所以，我想告诉大家，上主吩咐我们做的一切事都值得你们完全遵守，不能偏颇，在所有的事情上，只要履行上主给你们指定好的道路，让自己能够在上主赐予你们的土地上得意生存、兴盛、长寿！”
