叶嘉莹知名汉学家，南开大学中华古典文化研究所所长，博士生导师，加拿大籍中国古典文学专家，加拿大皇家学会院士，曾任台湾大学教授，美国哈佛大学、密歇根大学及哥伦比亚大学客座教授，加拿大不列颠哥伦比亚大学终身教授，并受聘为国内多所大学客座教授及中国社会科学院文学所名誉研究员。
我国古典文学家、诗词专家叶嘉莹，已逾九十高龄了，依然耕耘于三尺讲台。谈及养生，她说：“诗词是我养生的秘诀，诗词可以使人心不死。”
顺其自然，不忧不虑。叶嘉莹16岁时母亲去世，遭遇台湾“白色恐怖”，独自养家，被迫居留加拿大，大女儿及女婿双双车祸身亡……谈及这一生历经的忧患劫波，她从不回避，她说“自己向来不是一个悲观的人”， “所有的这一切都不是自己的选择，从来都是命运把她推往何处就是何处。”如此坦荡的君子心态，是其健康长寿的重要条件。
生活俭朴，自奉甚俭。叶嘉莹从年轻时候起，生活就很清苦。刚教书时，冬天她身着大棉袄，外面穿一个布做的长衫；衣服被自行车剐破了，她就打着个大补丁去上课。晚年，更是过着“剩饭剩菜一热就吃了”的独居生活；接电话、开门、安排一切，都是她一个人独立去做。她一生高洁自若，不依不傍，自成方圆，却也食尽俗世烟火。她说自己活到现在， “仰不愧于天，俯不怍于人，下学而上达，知我者其天乎，独与天地精神往来。”这种高洁的人生境界，是其健康长寿的又一重要因素。
诗词相伴，诗意永存。叶嘉莹终将自己的生命与独一无二的中国古典诗词打成一片，成了她健康长寿的精神支柱。晚年，有人好意劝她：年纪大了，多写点书，少教些课。叶老淡然道： “当面的传授更富有感发的生命力。如果到了那一天，我愿意我的生命结束在讲台上……”
“腹有诗书气自华”，是诗词滋养了她饱满的精神世界，是诗词给了她度过艰难的力量，是诗词慰藉了她多灾多难的一生。一句话，诗词是叶嘉莹最好的养生法宝，是其健康长寿的精神支柱。诗词一生相伴，生活就会一直诗意盎然，健康就会永相随！
