得不到的一直在骚动，被偏爱的永远有恃无恐，这就是人性。我们对于唾手可得的东西通常不会珍惜，而付出努力和代价得来的往往都会高看一眼。“挽回”本身已经是处于低价值了，如果再暴露过多的需求感，那么对于挽回是非常不利的。
需求感，就是你对需要对方、依赖对方的程度。通常来说，主动就是一种需求感强的表现，当你主动去表述某件事或者你主动去采取某种行为，都是在表露你的目的。当你神秘感消失、底牌尽出的情况下，对方的好奇感就会慢慢消退。
做为挽回方，如果我们不主动，怎么去实施挽回方案呢？这就需要我们学会控制好自己的需求感。控制，在挽回中是一个很重要的能力。
1、控制自己的诉求
你必须正视一个问题：你们已经不是男女朋友关系，。所以这时候不管是回微信、见面或者其他诉求，他都没有责任去履行。你对于他的诉求越多，他逃离得越快。你得残忍的告诉自己一声：你现在是一个人了，很多事情得自己承担。
2、减少对他的投资
在一段关系中，投入越多的那个越难抽离出来，分手的时候就越痛苦。既然已经分手了，那么就没有必要单方面的一味付出。你希望自己的这种默默付出可以换到他的回心转意，但是大部分的人会觉得这是一种压力。他不会因为你的付出而感动回头，但你会越陷越深。
3、适当表达自己的需求
4、丰富自己的生活
分手并不意味着空虚寂寞冷，从侧面来看是自己个人的时间更多了。不要一直沉浸在悲伤之中，你要平复自己的心情。各种有意义的事情等着你去做，丰富生活、充实自己，转移了注意力也降低了需求感。
挽回不是一蹴而就可以的，无论你此时多悲伤，心情多急切，请一定要控制好自己的需求感。挽回成功不是靠需求感达成的，而是提升价值，通过二次吸引让对方重新注意你、喜欢你。
情感挽回
