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生活知识
 

 

这三个字,是一切成败的关键

帅健翔老师 原创作品

全文共5000字,读完需要约20分钟

你有没有经历过以下的场景:

1.你在书上看一个关于恐龙的故事,默默看完以后,很快忘掉了。

2.你听了一节音频课程,老师讲了一遍同样的故事,你记住了一些。

3.你到电影院看了一部电影,《侏罗纪公园》,看完后你不仅记住了,还能跟朋友分享片段。

4.如果你看的是3D版本,你的记忆度会比看2D版本高。因为2D是平面,3D是立体,那些龙近在眼前。看完后,你对细节的记忆更加清晰了。

这个情况继续推演下去,要是你看的是4D版本,记忆度又会比看3D版本再高一点:电影中那条龙在奔跑时,你的椅子会跟着抖动;有风吹过时,你会感觉凉快;甚至恐龙在电影里掉入水中时,还有水会射到你的脸上。你会有一种完全置身其中,身临其境的感觉。

再进一步,最后一个情况是,你看完了4D版本的电影,刚好晚上有个朋友的聚会,你在聚会上又绘声绘色地把这个故事比较完整地还原出来,复述给你的朋友听。这个故事的人物,情节,主旨,精神,甚至是经典的台词,都会被你一一记住,难以忘怀。

你有没有发现,我们从第一个情况开始,越往后,对故事的感觉就越强烈,恐龙的故事在我们脑中留下的印记就越清晰。

如果看电影也是一种学习的话,那看完4D版的电影后,可以说,你的“学习效果”很好;当讲述完一遍后,你的“学习效果”就更好了。

现在就请你思考片刻,想一想,在这些非常类似的情况当中,到底有什么不同?这些不同,又是怎么把学习效果变得越来越好呢?

答案似乎显而易见:参与感的不同。一开始,眼睛参与;然后,耳朵参与;进而,眼睛耳朵参与;接下来,身体参与;到了最后,全身心参与。就是越往后,你的参与感越来越强,你对故事的参与度也越来越高。

无论学习,工作,恋爱,还是生活的其他方面,决定最终成败和效果的只有三个字:投入度。

真正的参与和投入,能把人由享受者变成生产者,由观众变成演员,由学员变成教员;化被动为主动,学习从被动的接受,变成主动的获取;人生也从被动的重复,到主动的创造。

1)到底什么是效果?

社会发展加快,科技日新月异,人与人之间的竞争也越来越大,更不用说,未来还会出现人类与人工智能的竞争。

在这种大环境下,我们不能只要过程,不要结果。这是一个论功行赏的时代,这也是一个赢家通吃的世界,我认识的所有精英,所有高效能人士都在意最后的产出,他们都有一个共同的好习惯,就是:以结果为导向,以终为始。

而在我看来,更有价值的观点是:不仅要注重结果,还要注重效果。

这两者,有时候等同,但大多数情况下,都不一样。结果和效果的区别在于:从0到1,这里面的1,代表的是结果;而效果代表的是:1)从0到1的这个过程能有多快,也就是说我们从开始行动,到底多快能见到这个结果;2)另外一个角度来看,效果是从0到1之后,我能不能顺便达到1.1,1.2,1.5,甚至是2;也就是说花费跟原来从0到1同样的时间,我能否得到一个比预期结果更大,更好的结果

把上面的分析稍作总结,我们可以得出一个公式,也能更加明了结果和效果的关系:

效果=效率+结果

所以,我们不仅要注重结果,更关键的是:注重获得结果的速度。这就要求我们得注意获得结果的策略,方法,以及投入度。

正如我之前在金钱观课程上说过的观点,很多人理解错了赚钱这件事情。大多数人都认为,现在自己赚钱不够多。

我跟他们说,大家一直把问题看错了,你不是赚钱不够多,而是赚钱不够快。

比方说,100万挺多的;你也知道,你自己这一辈子保持勤奋,和努力,就一定能赚到100万。你知道你能赚到,那为什么你还在焦虑?还在抱怨呢?还在惶恐不安呢?

因为,你看到你的一个朋友,可能花一年,就赚到了100万,甚至你有的朋友,一个月就能赚到。且不说一辈子,你掐指一算,按现在的工资,不吃不喝,你自己也要赚10年,才能凑齐这100万。同是100万,一个赚1个月,一个赚1年,还有一个赚10年,你希望成为哪个人呢?

这就是:结果相同,但效果不同啊!

对一件事情的看法不同,定义不同,就会导致我们最终的行动和决策不同,你愿意付出的投入度也大相径庭,结果相去甚远,效果就更不能同日而语了。

有了正确的认知后,请你务必要把认知付诸实践。从今天开始,从“在意结果”,慢慢转变为“在意效果”吧!

2)投入度决定学习效果

投入度,顾名思义,投入的程度。我们从上文也知道了,投入度决定学习效果,投入度决定改变速度。在个人成长和其他一切领域里,也不例外。

学习,需要投入,你需要做的是,不断提高投入度。

请记住,投入不决定产出,投入度才决定产出。

好比如,早在2016年,我在饭团上开了个重塑思维的专栏。有的童鞋买了这个专栏,有的童鞋买了又看了,有的童鞋买了看了也思考了,有的童鞋买了看完思考完还评论了,有的童鞋买了看完思考了评论完还和别人去分享。

你看,以上不同的同学都各有投入,可是他们的投入度完全不一样,他们的收获也是天壤之别。

投入度不同,效果不同,收获也不同。

最好的举例,应该就是爱情。

你看在爱情中,没有付出的那个人,通常就不会珍惜;而在失恋时,受伤更多一点的,也总是投入更多的那一方。

这也是异地恋通常不太容易成功的原因,不是两人相爱得不够,而是两人的投入度不够。

试想一下,两个人在同一个城市,同一个学校,甚至同一个班级,见面相对容易。而见面的最大好处是,见面的时候,情侣之间,可以亲亲,可以抱抱,可以举高高。这个时候,有心灵接触,眼神接触,肢体接触,投入度可谓非常高。

但异地呢,除了不容易见面,还几乎不能有肢体上的碰触,唯一的交流可能是微信上的文字,还有偶尔的语音。但甜言蜜语,千言万语,都比不上一次牵手,一个拥抱来得真实。

曾听过一个让人“悲喜交加”的故事。

故事很简单,简单到只有3句话:一个男生和一个女生异地恋。3年里面,男生给女生写了700封信。最后,女生嫁给了邮差。

男生虽然也很投入,很认真,也很努力,但在感情这件事上,投入度显然不如每天能见面的邮差。

投入度就是这个世界的放大镜,能把最终的结果最大化。

但你要知道,增加投入度的关键是什么?

根据个人多年实践和教学的经验,增加投入度的第一条关键是:把你原来学习的终点,变为学习的起点。

人性本懒,你都习惯了不投入,你都习惯了马马虎虎,得过且过,你都习惯了很容易就放过自己。

现在记下这句话,用起来。比如,看一本书,原来你看完就结束了,现在是看完才开始。才开始意味着什么?意味着你要划重点,你要做笔记,你要写读后感,你要分享给别人听,甚至你自己也写出一本书来。

增加投入度,用最通俗的语言来讲,就是去想一想,你可以为当下的事情,再多做点什么,以增加此时此刻的学习效果,确保结果更快的发生。

增加投入度的第二个关键是:重复。

我举个例子,重复的力量,不言自明。我来告诉你一句话,你来快速接上下半句。“今年过年不送礼”,下半句是什么?你不假思索,就能反应出来“送礼只送脑白金”。为什么你能本能地反应出来?因为每次你打开电视,广告播放的时候,总有一个声音,阴魂不散,一遍又一遍地告诉你:今年过年不送礼,送礼就送脑白金。重复多了的东西,哪怕对你没什么用,也能变成本能。

增加遍数,就是增加投入度最简单易行的方式,因为它只需要你一点点的意愿,和一点点的坚持。世界上如果有一件事情,仅通过一点点的意愿和坚持就能做成,那这件事真的太简单了!因为其他的事情,还需要用上智力,分析优势,考虑方法和策略,获得帮助,提防对手等。

重复,是最行之有效提高投入度的手段。

记得之前在新东方讲课,一个学生加了我微信。有一天,一大早,他就问我:老师,masculine(男性化的)这个词怎么记?

那天白天我要上10小时的课,没看手机,所以没有及时回他。没想到这个学生是个急性子,他就把这个问题,连续给我发了30多遍。

我晚上回到家,拿出手机,准备回复他,这时候,收到他的最新微信,他说:老师,不用回答了,我已经记住了!

所以,下次你说你没记住,你说你没学会,别急,你可能只是重复的次数不够而已。

3)专注度是最高的投入

没有一种能力,能比得上“投入”的能力。

我曾说过,人与人之间唯一的差别,是“时差”。其实“时差”的本质,就是投入度的差距;简言之,就是你把时间精力,都投入在了什么上面?有人投入在自身成长,有人投入在吃喝玩乐,有人投入在无聊发呆。每一份时间的投入,自然会产生一个对应的结果。长年累月之下,每一个结果也会累积为不同的成果。

这世界上,哪有什么突如其来的蜕变,所有的改变,都是量变引起质变。所有的改变,都是投入和积累的成果。

人与人的差距其实没有那么大,我们有几乎一样的构造,又有智力相仿的头脑。那最终使人拉开差距的是什么呢?一是你的选择,二就是你选择后的投入

简言之,你觉得人生不如意,现状不满意,和同龄人有差距,原因要不就是你从不选择或选错了,要不就是你选择了以后不投入投入不够。

对任务的投入,可分为不同种类,可能是时间,精力,金钱的投入,也可能是你身体不同程度的参与,更有可能是来自环境,来自不同人的帮助。

而最高的投入度,来自头脑层面的投入

根据外来信息对大脑的刺激以及大脑处理这些信息的过程,大脑对任务的投入,可以分三类:1)专注度;2)想象力;3)思考和自我发问。

我们重点谈谈最重要的专注度(其他两类也重要,这里就不展开了,随后写成专题吧)。你开始做一件事情,开始对一件事情投入,这个投入就会体现在你的专注度上。为什么专注度,是最高的投入度呢?因为专注代表了你既花了精力,又花了时间。

我们设想2个场景,

场景一:平常你站在路边,一辆小轿车开过,你扫一眼车牌,没能记住。

场景二:你在手机上叫了专车,因为你要到路边找这辆车,你开始把目光聚焦在手机屏幕下方,看着车牌号码,叨念两遍,记住了,然后抬头寻找。

同样是车牌,为什么在场景一没能记住,在场景二却记住了?因为在场景二中,除了启用记忆力外,你还投入了更多的专注度。

你一定有过这样的经历,边吃饭边看电视剧。你边夹菜,边把饭菜送到口中,边全神贯注地盯着电视屏幕,不知不觉中,饭吃完了。

这个时候,跑出来一个人,问:你吃的什么呀?味道怎么样啊?

你会马上陷入一种茫然的状态,继而进入痛苦的回忆——你怎么想,也想不起来。

但如果这时候,不问你饭菜,问的是剧情,你就能毫不费力,娓娓道来。只因为,在刚才的半小时内,你的心神,也即你的专注度,基本都放在了电视剧上。

你在剧情上的专注度(投入度)非常高,在饭菜上的专注度(投入度)却非常低。

有了这样的观察和思考,我一度认为,现代人吃不到真正的“好味道”。为什么?下次你到餐馆的时候,不妨看一下,正在吃饭的人,同时在干吗呢?有的在谈天,有的在聊微信,有的在玩游戏,有的在看小视频,这时候,他们放在饭菜上的注意力,都是受损的。

我来自厨师世家,家族的基因里,就有跟常人不一样的味蕾。记得小时候,父亲教我试菜,都会叮嘱我,一定要闭上眼睛,然后再去尝味道。小时候不明觉厉,只是觉得闭上眼睛,能尝到更多的鲜味。长大了才明白,事实上闭眼睛,就是对你的注意力做“管制”,让你的专注全在舌头上,全在菜品中。

这就不难解释,为什么电影院在电影开播时要把灯光调暗?目的就是管制专注度,增加投入度。同样的道理,“鬼屋”里的“鬼”为什么看起来特别恐怖?周围乌漆抹黑的一片,你的专注是受“管制”的,你只会注意到有一点亮光的地方,就是借着这点亮光,有一个东西突然跳出来,把你吓一跳。今天你试试把一只鬼放在光天化日的广场上试试?还有那么恐怖吗?反倒是有点滑稽吧!

美国著名小说家史蒂芬·金在写作的时候,也有个类似的习惯,就是拉上窗帘,关上灯,为自己创造出一个小黑房,然后在里面,玩命写。难怪史蒂芬的作品数量和质量会如此惊人,原来他每天都在为自己创造专注度。

请记住,专注度的真理是:注意什么,就得到什么。

直到你能像品尝一道佳肴般地去做每一件事,你才能尝出真正的味道。

注意力在哪里,结果就在哪里。而专注度越高,成效就越高。

从生活中的小事开始,就管控自己的注意力,提高自己的投入度。

因为别看是小事,长久以往,一件一件的小事,将导致你自身的注意力全部受损。终有一天,你再也无法调动自己的注意力,生活就会完全被焦虑和着急支配,你就会彻底沦为普通人。真的,每个人都生而不凡,但几乎每个人都在随后的日子里,通过一个接一个的“不在意”和“没注意”,把自己训练成了废人。

从今天开始,把每一分专注,都聚焦在重要的事上。

再把每一件重要的事,都视为人生大事。

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