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我体验了成功人士的8个生活习惯,与普通人差...

不少成功人士在接受采访时都表示,他们能取得今天的成就,多亏了自己保持多年的生活习惯。在他们的自传中,也总提起良好的习惯,对自己的助益。他们作为一个个建立起自己商业帝国的成功者,这让我们非常好奇,如果我们也拥有了这些习惯,是否也意味着我们距离成功,也更近了一步?

于是我决定去体验一下成功者所拥有的这些生活习惯,想看看在自己身上,会发生怎样的改变。

早起

成功人士并不像我们所想的那样,都是夜猫子,相反,他们拥有规律的睡眠,早睡早起。然而我喜欢熬夜、刷剧、上网,每天早上会在好几个闹钟的狂轰滥炸下,不情愿的起床。为了这第一个习惯,我决定每天早晨6点起床,晚上10点半上床睡觉,并放弃睡前玩手机、刷剧等不好的习惯

改变作息习惯不是一件容易的事,我用了一周时间,才让自己逐渐适应了。

每天早上6点起床,我开始提前一个小时去上班,慢慢我发现,我一上午的效率比我之前一天的都要高。

又过了一周,我每天早上都能早早醒来,而不再需要闹钟的“三催四请”。早起让我既获得了充足的休息,还对新的一天充满热情。

锻炼

坚持一周至少锻炼4次,对我这个“不爱动星人”来说,简直是一项巨大挑战。我也曾在办健身卡时信心满满,觉得自己肯定能坚持。但事实时,一天的工作结束,身心被疲惫占据,有什么能比窝在沙发里刷两集无脑电视剧来得舒服呢?

所以为了拯救懒癌晚期的我,我决定给自己建立锻炼日程表。在日历上标出自己需要去锻炼的日子,不论有什么原因,都必须克服,去健身房锻炼。

坚持了没两天我就发现,健身并没有想象中那么费劲和疲惫,相反,它让我在一天的工作结束后,把压力和疲倦随汗水抛洒出去,身体更加轻松,大脑更加清晰,比刷剧的放松效果要好得多。

我的身体逐渐适应了健身的习惯,体内毒素更快地被代谢掉了,我的睡眠质量也在逐步改善。

冥想

冥想会给我们的大脑带来更清醒开放的感受,不少成功者因为面临众多决策、战略方向的调整,所以清晰开放的大脑思维,对他们来说尤为重要。

所以我决定每天冥想20分钟,分为两个部分来进行,早上冥想10分钟,睡前冥想10分钟。用有人声引导的练习课,或者大自然的声音作为引导,都可以。

冥想是一种清理思绪的好方法,刚开始我并不知道冥想到底要想什么,我就跟着冥想师的引导音频进行练习,很快就掌握了让身心放松的方法。

坚持了一周之后,在白天时,我能够更清晰高效地处理我的工作,面对问题和麻烦,我也能更加理性冷静地进行分析,寻求解决办法。晚上,我也不再背负白天的焦虑和沉重,放松和宁静,让我的睡眠质量格外的好。

现在的我,每天都很期待,可以去自己的冥想秘密花园,与自己独处几分钟时间。

设立计划

为了让自己高效有序地处理事务,成功者一般都有自己的一套设立计划的习惯。而我却总是怕立计划麻烦,而让自己不断陷入繁琐的事务当中。

为了让自己从工作事项、生活琐事中解脱出来,有条不紊地处理,不给大脑和时间增加负担,我需要让自己养成列计划的习惯

在第一天列好计划后,我看到日历上那么多要做的事项,感到异常头疼。但随着事情一项项完成,一样样推进,日历上打勾的事项逐渐多了起来,我有了越来越多的成就感,这其实比我想象中要简单的多。

开始列计划之后,我发现我完成的事项,要比之前多了不少,而且一点也不觉得精疲力尽,有条理的工作和生活,真是让人轻松又满足。

结识新人

不断结识新朋友,会让我们从他们身上获得新知识,新角度,新观点,这是成功者的又一大共识。

首先我将我认识的人列出来,分成两组。第一组是对我有用的人,就是可以和谐相处,需要更多相处的人,第二组是对我有害的人,跟他们相处让我感觉自己很糟糕,唯恐避之不及的人。

为了结识新朋友,我决定去参加感兴趣的展览和活动,也许只有让自己走出去,打开自己的内心,你才会真正知道,原来一天里可以遇到这么多新朋友,与你有着相同的爱好。

我学着如何在搭讪的时候与人找到共同话题,我遇到了很多出色的人,与他们的交流让我深感自己的不足,也向他们学习到了很多。

完全放开自己去社交,提高了我的自信心,它仿佛是在我原来的世界上凿了一个洞,让我看到了之前从未看到过的天地。

看书

看书对我们来说,并不是一个很难坚持的习惯。只是因为我之前混乱的生活习惯,让我没有时间去拿起书本。现在早起之后,我每天有充足的时间,让自己拿起一本感兴趣的书,去探寻作者的内心世界。

看书不一定要带有什么目的性,有时候一本随手拿起的书,可能更会启发出你新的智慧。

极简主义

倡导极简主义的始祖,大概就是乔布斯了吧。他提倡极简主义的时尚,简单的服装和配饰,让人舒适而又不被干扰。

于是我对自己的衣橱进行了断舍离,一些夸张的,时下流行的衣服被我清理出去,我不用再每天花费很多时间去考虑今天要穿什么,它们穿在一起搭不搭,符不符合潮流,我节省了时间,也省去了购买时髦衣着的花费,极简就是永恒的潮流。

控制开销

真正聪明和成功的人会控制他们的开销,不在没有用的物品上冲动消费。而我总是会被富有创意的营销广告打动,购买一堆没有用的商品回家,之后又后悔。

在这个习惯的培养上,我每天都会把我买的东西列出来,这样我就可以看到我在哪些事情上花钱了,我意识到一次买一周的食物更便宜,而不是每天都去超市。

对于要购买大件物品我有不一样的对策,当我想要买什么东西的时候,我都会问问我自己:这件东西有用吗?它会帮我变得更好吗?如果答案是肯定的,那我就会把它列到我的愿望清单上,两周后如果我还想要买这件东西,那我就会毫不犹豫的入手。但更多时候,不到两周时间,我就改变想法了。

现在,我保持这些习惯已经超过六个月了,我的生活也确实因为它们,而变的更美好了。我读到了更多的书,我拥有了更清晰敏捷的大脑,我的身体更加健康了,我认识了新的朋友,他们都是很棒的人。

毫无疑问,这些习惯帮助我突破了我原先的舒适圈,而进入了一个更广阔的生活空间当中。

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