人的大脑退化虽属必然趋势，但采取积极防治措施，能有效地减缓大脑退化的发展，有益身心的健康。减缓大脑退化的方法是：一、多用脑、勤思维人脑大约由140亿个神经细胞组...(展开)

60岁以后，我们把这个阶段称为老年阶段，而不入六十岁以后人的很多生理特点都与之前有着明显的区别，各项技能下降，各个器官乃至身高都会发生变化。而在这个阶段我们该如...(展开)

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡...(展开)

美国一位医学教授提出了所谓“精神跑步”十条，每条都有益于心智活动的进行和防止记忆力衰退。一、以读书代替看电视读书能刺激思考，使大脑积极活动，防止细胞过早老化。二...(展开)

闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见...(展开)