快好知 kuaihz

老人

 ​老人饮食 老人怎么吃粗粮最健康

老年人由于身体的各项功能都渐渐变弱,消化系统也渐渐变弱,因此老人的饮食是很重要的。饮食对于健康的影响是非常的大的,所以平时老人们要养成良好的饮食习惯。下面本网小...(展开)

老人

 ​老人感到腹胀该怎么办

老人感到腹胀该怎么办老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致...(展开)

老人

 ​65岁以上老人的健康饮食原则

营养专家建议的健康饮食原则,可作为安排老年人饮食内容的参考。饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少,对饥饱的调控能力较差,往往饥饿时会发生低血糖,过...(展开)

老人

 ​糖尿病和纤维素

纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素的作用:①有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。②纤维素比重小,体积大,在胃肠中占据空间较大,使人...(展开)