老年人要这样吃肉才健康 |
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老年人要这样吃肉才健康老年人要这样吃肉才健康1、搭配着吃猪肉、牛肉最好是跟豆制品一起搭配着吃,因为吃豆制品的话会让胆固醇悬浮在血液中,不然让它在血管中沉淀,形成斑块。而把蘑菇跟鸡肉放...(展开) |
放弃肉食非养生之道 根据体质选...过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、...(展开) |
老年人放弃肉食非养生之道过量吃肉是不好,可从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类,畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类,鸡、鸭、鹅等为禽类,鱼、...(展开) |