忙碌劳累一天的上班族，下班回家本是一件非常好的事情。可是由于体力不支或下班高峰交通拥挤等，使得下班无精打采，那么，有什么方法能缓解疲劳呢？一、洗澡洗澡可消除体表...(展开)

目录第一章：消耗精力让白领疲劳的十大因素第二章：白领消除疲劳4招第三章：白领疲劳 饮食上如何调理？白领常常感觉到身心疲惫，办公室最常听到的一句话就是“好累啊”，...(展开)

有句话叫‘摇头晃脑，健颈健脑’，因而，办公室白领经常做一些颈、腰部锻炼，有助于预防颈椎病等。以下就是办公室白领每日必做的锻炼。一、眼睛保健功作用：消除眼疲劳，放...(展开)