白领 OL族“零碎时间”保健法走班 快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间,步行...(展开)
白领 白领学会缓解压力 远离亚健康目录第一章:白领无处不在的压力 怎远离亚健康第二章:OL步行养生 拒绝办公室亚健康第三章:8个饮食调理小贴士助你告别亚健康办公室不停忙碌的白领们大多处于亚健康状...(展开)
白领 上班族没空运动?可尝试懒人运动走班快乐步行上下班步行是世界卫生组织公认的最佳运动和减肥方式。上班族没有充裕的锻炼时间,于是出现了一批“走班族”———步行上下班。上下班正遇交通高峰时间,步行不...(展开)
白领 加入走班族 OL健身减肥新享受为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式,但它同时...(展开)
白领 加入走班族OL健身减肥新享受步行从健身方面来说,是达不到立竿见影的效果的,特别是对于一些想减肥的女士来说。走路是一种很好的运动,可以让机体处在运转状态,运动是需要积累的,关键是坚持。总的来...(展开)
白领 做个走班族 用双脚触摸城市的肌...走班族,walking commuters,作为一项运动于上个世纪80年代起源德国,据说,当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重,就发起一项“弃用汽车,步行去上...(展开)
白领 夏末“走班”正兴起 OL减肥流...为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式,但它同时...(展开)
白领 步行养生时尚健康 拒绝OL亚健...谈到养生,俗话所说的“百练不如一走”,“步行是运动之王”,堪称真理。科学家最新研究结果提示,如果一个人可以步行1/4英里(约400米),说明他的身体状况至少能多...(展开)
白领 夏末走班正兴起OL减肥新方式为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。虽然走路上班只是一种方式,但它同时...(展开)