快好知 kuaihz订阅观点

 

综合

 看电视也能减肥的诀窍

编辑推荐:13个奇怪又有效的减肥偏方  1.间歇式两分钟跳绳,重复4次 (耗热111卡路里) 。  2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳 (耗热42卡路里) 。 ...(展开)

综合

 如何利用“看电视”减肥

  1.间歇式跳绳:燃烧脂肪111卡路里  你是不是特别讨厌广告时间?下面教你一个减肥瘦身的小妙招来打发时间。那就是拿出绳子来跳上两分钟,重复4次,就可以燃烧脂...(展开)

综合

 想减肥 午餐你得这样吃

  一到工作日的午餐时间了,就头疼!想吃大餐,怕发胖而且没时间,随便吃吃,营养跟不上。到底午餐怎么吃才能营养又减重?教你几个小技巧,只要一点点改变,你就能越吃越...(展开)