吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱  首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不...(展开)

  减肥粥：苹果小米粥的做法  食材：苹果一个、小米100g、水1000ml  做法：  1、所有材料准备好，小米冲洗两遍  2、苹果去皮去核后切成小丁  3、...(展开)