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综合

 上班族一周减肥食谱 每天瘦一斤

  一周减肥食谱第一天  结束周末水肿,打造一周新气象!  早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用  中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食...(展开)

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 减肥粥:决明子粳米粥的做法

  减肥粥:决明子粳米粥  材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。  做法:1、先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。2、然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰...(展开)