排毒养颜越来越受广大女性的青睐了，排除体内的毒素，整个人看起来也容光焕发。今天小编给大家介绍几款可以排毒养颜的食物：  1、洋葱  洋葱能促进肠胃蠕动，加强...(展开)

  南瓜花炒鸡蛋  材料：南瓜花300克、鸡蛋2个  做法：  1、将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。  2、将鸡蛋打散，大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的...(展开)

  春季容易肥胖的原因：  吃得太多没有消耗掉导致肥胖  也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。  饮...(展开)

  健康安全最重要  青少年处于身体发育期，减肥绝对不能盲目，一定要采用健康安全的减肥方法。首先需要注意的是饮食方面的营养均衡，少吃零食。早餐可以吃的丰富一点，...(展开)

  夏季减肥食谱 日式土豆沙拉  材料：土豆350克。  辅料：火腿120克、黄瓜60克、胡萝卜50克、鸡蛋2个。  调料：食盐少许、沙拉酱5大匙、青芥辣适量。...(展开)

  Q：玉米为什么能减肥?  A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁...(展开)

  秋季到来，人们的食欲也逐渐的增加。但是这对于想要的减肥的女士来说无疑是痛苦的事情。那么有什么样的晚餐能帮助我们达到既养生又能吃得好的食物呢？下面我们一起了解...(展开)

  饮食习惯和饮食的内容关乎着我们能不能较好的减肥。那么在秋季的时候我们有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季美味的减肥食谱供大家参考。 ...(展开)

  在冬天的时候都会选择喝粥来帮助自己养生，那么对于想要减肥的人而言哪些粥品能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍冬季美味的减肥粥推荐，供大家参考。  姜葱鸡肉粥  ...(展开)

  蔬菜是生活中不可缺少的食物，而将蔬菜做成蔬菜汤也是非常的美味和营养的菜肴。那对于想要减肥的女性而言如何才能做出美味的减肥蔬菜汤呢？下面给大家介绍减肥效果好的...(展开)

  减肥与我们的日常的饮食是分不开的，那么对于想要减肥的人而言有什么比较好的减肥食谱呢？下面给大家介绍冬季排毒养身减肥食谱推荐，供大家参考。  香菇豆腐盒  原...(展开)

  第一、减肥食物——西兰花  西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老，抗癌和减肥食物。  第二、减肥食物——鱼肉  鱼肉可提...(展开)

  减肥的人往往选择不吃晚餐，其实这是不利于减肥的，而且长时期不吃晚餐会严重影响到身体健康。减肥不能不吃晚餐，也不能随便什么都吃。下面小编给大家推荐6种减肥晚餐...(展开)

  减肥的人往往选择不吃晚餐，其实这是不利于减肥的，而且长时期不吃晚餐会严重影响到身体健康。减肥不能不吃晚餐，也不能随便什么都吃。下面小编给大家推荐6种减肥晚餐...(展开)

  星期一：鸡肉沙拉+酸奶  鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富...(展开)

  清炒西兰花  材料：西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。  做法：  1、西兰花洗净，掰成小朵;胡萝卜洗净切片。  2、锅内放入适量的水和食盐，烧开之后把西兰...(展开)

  一周减肥食谱星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜  菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝，但是为了我的减肥大计，我还是坚持下...(展开)

  小米萝卜减肥粥  材料：小米、胡萝卜、百合各适量。  做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道...(展开)

  紫菜减肥粥  主料：  胡萝卜(一小节)、芹菜(适量)、紫菜(适量)、大米(两把)  紫菜减肥粥的调料：  盐(适量)、鸡精(适量)、清水(适量)  紫菜减...(展开)

  胡萝卜蛤蜊减肥粥  原料：胡萝卜、蛤蜊、姜丝、苏笋、白粥。  做法：首先把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗...(展开)