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运动长跑注意事项

 中长跑好处坏处

中长跑是一项有利于身心健康的体育运动,但是也应该注意中长跑也会对身体产生坏处,下面带您了解一下。中长跑的好处1.提高呼吸系统和心血管系统机能长跑锻炼可以改善心肌...(展开)