你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然而，有些食物是会让骨骼丢失矿物质，甚至妨碍骨头的再生能力。以下六种最毁骨头的食物。1．盐盐会让骨...(展开)

南瓜是我们常吃的一种食物，南瓜的营养价值对人体保健来说有很大的作用，然而需要注意的是与南瓜相克的食物。南瓜不能和什么一起吃？在这里，小编给大家总结一下南瓜的营养...(展开)

在生活中蔬菜有的人爱吃，但是更多人不爱吃。你知道不吃蔬菜有哪些危害吗？不吃蔬菜对身体的健康危害可不要小看，下面就和小编一起来了解下。1.容易便秘不吃蔬菜，纤维素...(展开)

在南方八月份是生产荔枝的时节。因为荔枝味美而且含丰富的各种维生素、蛋白质等的营养成份，所以很受人们的喜爱。荔枝可时还具有消肿解毒和止血止痛等的作用。那么在平时人...(展开)

红枣我们平时见的太多了，尤其是女生，一般女生比较爱吃红枣，不管是鲜的红枣还是干的红枣，都会买一些来吃，因为红枣有补血的功效，一般女生在月经期会买一些干红枣来食用...(展开)

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含...(展开)

我们平时比较喜欢吃黄瓜，黄瓜到底是水果还是蔬菜呢？按道理说黄瓜是蔬菜，因为平时吃菜中经常见到黄瓜，但是也有人拿来生吃，当做水果吃，尤其是那些减肥的，把黄瓜代替饭...(展开)

随着现代社会人们越来越喜欢美食了，所以他们经常在下班之后都会在大街小巷寻找各种各样的美食来满足自己越来越挑剔的口味。于是干锅就成为很多好吃嘴会选择的一种美食，而...(展开)

相信很多朋友都会认可这么一个道理，就是多吃一些菇类能起到很好的防癌功能。所以我们经常在饭桌上都可以看到家中的老年人给我们做很多关于菇类的菜肴，而香菇就是广泛受到...(展开)

现在很多人对于吃的东西越来越讲究，讲究吃的健康，吃的营养价值能够让我们吸收，也讲究不要浪费食物，让食物把它的营养价值都发挥出来，很多人都爱吃鸡肝，但是很多人都不...(展开)

夏天一到，凉拌木耳这道菜人气立即上升。木耳爽口低卡里路，它味甘性平，无毒入胃，对于降血压和美容特别有效。木耳能减少血液凝块，经常食用木耳对冠状动脉粥样硬化心脏病...(展开)

木瓜味香甜美，多汁可口，营养丰富，是对人体十分有益的一种水果，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、...(展开)

芹菜在市场上是非常常见的一种食物。人们会用芹菜来制作各种食物，如用芹菜来包水饺、包子等。芹菜具有高纤维素，有助于人们肠道的消化，同时也可以作减少肠道致癌物和预防...(展开)

平时我们经常吃一些水果，因为水果可以补充我们体内所需的维生素，可以让我们的皮肤变得水嫩有光泽，还会给我们的身体带来很多的好处，就拿梨来说吧，很解渴，水份很多，吃...(展开)

韭菜是我国的一种特有的蔬菜。韭菜的叶子，又叫起阳草。韭菜的营养成份很多，如韭菜每100克就含有蛋白质2．1克和脂肪0．6克以及糖类3．2克。另外还含有各种维生素...(展开)

清炒萝卜丝是一道非常爽口的小菜，萝卜也是富含很多的营养物质的。虽然常吃，但是很少人知道以上这些吃萝卜的禁忌。看了以下吃萝卜的禁忌之后，希望大家在吃萝卜的时候都明...(展开)

西红柿是常见的食材，清炒、凉拌或煮汤都是西红柿常见的烹饪方式，其中西红柿拌白糖是不合理的搭配，对身体有一定的危害。关于西红柿的禁忌，还有很多，下面我们一起来看看...(展开)

随着现在社会压力越来越大，很多人却饱受睡不好的困扰，导致常常睡眠不足。但影响睡眠质量不高的原因还有很多因素。其中的一条也许被大家忽视很久了。那就是你身体可能缺乏...(展开)

空心菜是一种常见的绿色蔬菜，一般在夏季的时候上市。空心菜具有清热解毒、下火败火的作用，在夏季肝火旺盛的时候可以选择空心菜来去火。经常吃空心菜可以很好的补充维生素...(展开)

菠菜豆腐不同吃、豆浆+鸡蛋降低营养…身边总是流传着各种各样的食物相克传言，有的家庭主妇甚至必备一张“食物相克表”才敢下厨煮菜。究竟这些传言是真是假？一起来了解下...(展开)

大家都知道常吃水果对身体有好处，因为水果含种维生素及微量元素，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑...(展开)

甲状腺方面的病症有很多，跟我们平时的饮食习惯有着密切的关系。因此，进行治疗的时候，平时的饮食是需要特别注意的，特别是某些事物患者是不能吃的，否则很容易加重病情，...(展开)

喝茶是很多人的习惯，中国具有较为悠久的饮茶文化，可以说喝茶已经融入到了我们的生活中。但是，中国是非常讲究食物相克的，喝茶也同样如此，喝茶本身是要养生的，如果出现...(展开)

经常吃些水果对我们的身体健康有很多的好处，其中柠檬就是最常见的一种水果，它含有大量的维生素，能很好的帮助我们改善皮肤，和补充身体所需要的维生素，但是柠檬是非常的...(展开)

橘子在我们的日常生活中是一种常见的水果。橘子的汁液丰富，而且维生素含量很高，每天吃几个橘子不但可以生津解渴，还能够帮助我们人体补充维生素C以及葡萄糖等众多的营养...(展开)