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长期喝矿泉水的危害有哪些

矿水泉一直是人们离不开的解渴水,而且有些人觉得矿泉水比较干净卫生,含有大量矿物质,所以特别的依赖矿泉水。不过你们知道么矿泉水要是长期饮用的话,对于身体的危害也是很大的,经常喝瓶装水好吗?

长期喝矿泉水的危害有哪些

长期只喝矿泉水,可能使摄入的钙量超标,出现出汗多排尿少,更容易使过多的钙质在肾脏中沉积下来。此外,结石里有70%-80%是草酸钙结石,矿泉水如果跟草酸含量高的食物一起吃,引起草酸钙结石的概率就会变高。草酸高的食物有很多,比如菠菜、豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜等等。

由于矿泉水中含有较多的矿物质,过量饮用会使这些矿物质盐刺激肾脏和膀胱,增加肾脏和膀胱的负担。所以患有慢性肾炎、高血压、心脏病及伴有浮肿的病人不宜饮用矿泉水,更不能将矿泉水当作治病的药水服用。

但是适量的钙摄入可以促进人的骨架、牙齿发育,增加细胞的通透性等,但是如果过量补充则会引起高钙血症,使人出现软弱无力、食欲不振、呕吐腹泻等痛苦症状,而且过量的钙可能导致肾结石,所以结石患者要少喝矿泉水。

矿泉水水中富含锌、铁、碘等元素。锌元素补充过多,不但会影响到身体其他微量元素的正常吸收和利用,而且还可能引起身体组织的损伤。铁元素摄入过量可能会引发肝硬化和糖尿病,急性铁中毒者还会迅速休克,严重者甚至会有生命危险;碘元素补充过量,则会出现脱发、指甲变脆、易疲劳、胃肠功能紊乱、浮肿、不育等症状。此外,一些矿泉水中还含有极微量的铅、汞、镉等有毒有害元素,因此,作为生产企业,在积极开发多种矿泉水的同时,应当严格把关,最大限度地分离或除去有害微量元素。

通过本站给大家介绍的这些家庭饮水小知识后,矿泉水不能长期喝了,对于身体健康还是有很大的影响,还是多喝开水为好。


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