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老年偏瘫病人日常做哪些运动比较好?

老年偏瘫病人日常做哪些运动比较好?

老年人辛苦了大半辈子,好不容易儿女们都长大成人如果此时患上了偏瘫,那对老人来说无疑是一大打击,更会大大降低老人的生活质量,所以好好的护理照顾老年偏瘫病人,帮助他们回归正常生活才是关键。那么,老年偏瘫病人做哪些运动比较好呢?我们一起来了解一下。

先进行第一阶段的活动锻炼,目的是为了让病人能够坐起来和站立起来:

1.仰卧位,足踝和足趾屈伸练习(重点是练勾脚,即足背屈);髋、膝关节屈伸练习。2.坐起练习,最初由旁人扶助,以后逐渐过度到自己坐起。3.坐在椅上,双脚做踏步动作。4.从坐位转为立位(扶物站起)。5.扶住床头或椅背部立片刻。6.靠床边独自站立。7.徒手站立。

第一阶段的运动锻炼有了成效之后,开始第二阶段的运动,目的是训练患者能恢复步行,并改善上肢活动能力,尤其是改善手指的活动能力。

1.在旁人扶持下,身体向左右摆动,使两腿轮流负重。2.在扶持下踏步。3.在扶持下向侧方步行。4.扶助行车步行。5.拄手杖步行。6.独自步行

另外,还要注意训练老年偏瘫病人手指的活动能力,主要方法有:1.用按摩和被动运动消除手指的屈位挛缩。2.手指作屈伸开合等练习。3.利用各种小器械,训练手指伸展和分开。4.利用打结、解纽扣、打算盘、写字等方法训练手的细致功能。

前两个阶段都取得了一定的理想疗效之后,第三阶段的运动有助于患者恢复日常生活的基本功能。一方面是步行的进一步训练,包括作各种复杂步行,如高抬腿走、弓箭步行走、越过障碍物行走、各种速度的步行、较长距离的步行、在斜坡上步行以及上下楼梯等练习。上肢运动训练除继续用第二阶段的方法外,恢复情况较好的患者可进一步训练上肢的灵活性和协调性,如:拍球、投球等,也可进行一些改善手活动能力的劳动,如:编织等。

本站提醒您:这里还要告诉大家的是,毕竟老年人年纪大了,又患有偏瘫,做起这些看似简单的动作其实对他们来说一点也不简单,护理人员和家人一定要有耐心,经常开导病人,循序渐进,长期坚持,才会有好的疗效。


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