随着父母的慢慢变老,他们的体质开始下降,骨骼也逐渐疏松、退化,因此对于生活的舒适度要求变高。作为日常生活中最重要的一件家具——床的选择很关键，其中床的高度对睡眠质量和人体健康有着直接的关系。因此我们要知道床的高度多少合适?了解了这些尺寸，才能选购到称心如意的床。
美国《波士顿环球报》的一则报道指出，老人在家防摔倒，不仅要考虑灯光、地面，一些家具如床、椅子的高度也必须有讲究。专家认为，如果床太高，老人坐下时不得不身体前倾，没有扶手支撑，容易失去重心。
老人睡眠质量下降且半夜常会起夜,床太高会让老人觉得吃力。加之随着年龄的不断增长，老年人的各项身体机能，都随着时间的拉长而逐渐退化，头脑开始反应迟缓，身高、臂力和腿力都随着年龄的变化而变化，骨质发生疏松，血管开始硬化等等，如果因为床的高度选择不当，造成老人跌倒，那么将会给老人带来巨大的健康伤害，因此老人床高度的选择显得尤为重要，根据研究表明老人床的适宜高度应该为40―50厘米，由于人的身材不一，可以以床高度到达正常成年人膝盖骨稍上方为准。床的宽度要比老人平躺时宽30―40厘米，以方便他们在床上翻转伸缩自如，既有利于舒展筋骨，促进血液循环，也能解除疲劳。
本站小编提示：老年人的身体健康在于日常的养护，为了家中老人的健康，作为儿女的我们不但要知道老人床垫的好处，对床高度的选择这些细节也不能大意。共同打造有质量的老人晚年生活一定要多多关注本站老年人居家安全小知识板块哦。
