老人跳舞的好处很多，也要选择好适合老人跳舞的歌曲。对于老年人来说，离开紧张繁忙的工作岗位，变换了另一种生活方式，难免感到空虚和孤独，如能多听听音乐，唱唱歌，就能被音乐所陶醉，忘却烦恼，精神为之振奋。本站和大家看一下哪些歌曲适合看老人跳舞吧。
舒缓,恬静的音乐对于老年人心理和情绪的调节都有很大的帮助。
《秋日私语》 《茉莉花》 《蓝色多瑙河》 《爱的协奏曲》
《天鹅》 《水边的阿狄丽娜》 《雪绒花》(钢琴版)
《绿袖子》 《雨中漫步》 《回家》 《十五的月亮》
《瓦妮莎的微笑》 《德朗的微笑》 《普罗旺斯》 《星空》
《爱之梦》 《 昨日重现》 《欢乐颂》 《梦中的婚礼》
《夜曲》 《亮河》《夏天最后一朵玫瑰》，意大利的《重归苏莲托》、《桑塔·露琪亚》，罗马尼亚的《霍拉舞曲》、加拿大的《红河谷》、美国的《牧场上的家》、古巴的《鸽子》、吉普赛的《流浪者之歌》和拉丁音乐等。此外，一些广为流传的浪漫小曲如《少女的祈祷》、《爱的浪漫曲》都比较适合老年人听。
跳舞是一项集体活动，能帮助老年人广交新朋友、联系老朋友，增加社会交往，增强社会适应能力。大家一起聊天可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善，可无形中增强自信心。
跳舞虽好，但要适度
老年人要根据自身健康状况、运动能力以及兴趣爱好选择舞种。总的原则是，随着年龄增加，运动强度需要适当地降低。小编提醒大家要多掌握老人健身安全小知识，适合注意老人健身安全。
