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偏瘫老人为什么要运动

创造良好的居室环境,使患者心情舒畅,有助于稳定患者的情绪,促进心理健康。偏瘫老人为什么要运动?偏瘫老人该如何运动健身?一起和本站看看吧。

维持患者的心理平衡,首先应在家庭里营造一个和谐、温馨的气氛,解除患者各种顾虑和精神负担,避免情感刺激。

注重防止并发症的发生。常见的并发症有褥疮、尿路感染、肺炎、肢体畸形、皮肤烫伤等,应在医生的指导下精心护理。

坚持进行康复训练。中风偏瘫患者主要是肢体瘫痪、语言和智能障碍,因此应坚持进行康复训练,防止病人肌肉发生废用性萎缩和关节强直,语言和智能的训练也一样。

锻炼是为了得到健康的体魄,当然评价是不是科学的适合的锻炼,首先一点就要看锻炼者锻炼后的感受,一般要以锻炼者刚刚感觉到舒适,不出现过度劳累的程度,从出汗来说,也只是全身有一点点毛毛小汗,不出现明显的喘气等为适合,这就是科学锻炼的标准。

按照测定结果与靶心率的比较,调整锻炼的强度,使心率保持在靶心率的水平。开始锻炼时,如果不能坚持一次完成规定的保持靶心率的时间,可以分段完成,但每一段至少在10分钟以上,中间可以稍休息(最好不完全停下来),但总时间达到上面提出的要求。照这样的处方进行锻炼,隔天锻炼一次即可,也就是可以每周锻炼3~4次,其他天可以轻微的活动,或休息。锻炼时如果自我感觉很轻松(如散步、遛弯),花费了时间,收不到多大的锻炼效果,锻炼时自我感觉有点吃力,又不是很吃力是比较合适的。

偏瘫老人需要家人的照顾和关心,在锻炼的时候注意身体情况,学习基本的老人健身安全小知识。


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