游泳也是一项非常受大众喜爱的运动项目，上至七八十岁的老人，下至几岁的孩童，都可以参与其中。在奥运会上游泳也是中国运动员们夺金的热门，因此游泳也可以算是我们的一项国民运动了。有写人担心，自己的父亲年纪大了，适不适合游泳，老人游泳好吗?这里本站和大家一起来看看老人游泳的好处与坏处。
老人游泳的好处
1、有助于全身的血液循环
在水中皮肤受冷,血管急剧收缩,使大量外周血液进入心脏和人体深部组织,使内脏器官的血管扩张。从水中上岸时,皮肤血管又随之扩张,大量血液又从内脏流到表皮来,这一张一缩,就是血管操,它能增强血管弹性,又使冠状动脉血流量增多。
2、增加呼吸深度并加强呼吸器官机能
由于水密度比空气密度大800多倍,人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力,使呼吸加紧,肺活量加大,从而增强对外来刺激的适应能力,减少疾病的发生。对老年人来说可以延缓呼吸器官机能的减退,有助预防和治疗慢性支气管炎。
3、有助于预防骨质疏松、骨关节病等
人进入50岁以后,由于缺少运动,容易产生骨质疏松;老年人一半以上有骨关节病,尤其是骨关节炎、腰椎劳损等。而游泳可以使全身骨骼都处于积极的活动状态,促进血液中的钙进入骨头,从而预防骨质疏松。
老人游泳的坏处
1 、容易患中耳炎。
2 、容易感染传染病（主要是各种皮肤性传染病）。
3 、容易患鼻窦炎。在跳水及潜水时鼻腔很容易进水,若水质不洁,就可能引起 鼻窦炎,出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。
4 、红眼病又称急性结膜炎,有很强的传染性,到游泳池游泳时尤其要注意。最好的预防办法是在游泳前戴上防水眼镜,也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼药水,并擤出鼻腔分泌物。
5 、游泳的人,皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。
所以说任何一项运动都是有两面性的，我们老年朋友要根据自己的身体情况，权衡利弊，量力而行。掌握更多的老人健身安全小知识，避免在运动的过程中对身体造成伤害，这还需要我们在平时的生活中不断的累积，今后小编会给大家带来更多的健身知识，记得关注哦。
