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老人想长寿 心理健康很重要

老人想要长寿最重要的是什么呢?你对老人想长寿 心理健康很重要了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。

情绪稳定

长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激或创伤,也能自我控制,并很快恢复心理平衡。

心境愉快

愉快标志着老年人身心活动协调。长寿老人大都精神愉悦,笑口常开。笑是一种简单而又愉快的运动,可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动,神经、骨骼和肌肉得到放松,且可驱除忧愁烦恼,减轻精神压力,抒发健康的感情,进而提高机体的免疫能力。

胸襟豁达

长寿老人在人际关系方面态度真诚和善,对同辈人尊重,对晚辈人慈爱,以宽厚的态度待人处世。这种长者的情怀和气质,是健康的保证。

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老人乱吃补药

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后世诸家本草亦颇多载述,如鸡矢白散治霍乱转筋;地龙粪治皮肤疱疹;兔屎(明月砂)能解毒杀虫……等等。其中,不少动物粪便治病疗疾的确别有殊功,那么动物的粪便是良药吗...(展开)