减轻妊娠反应的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命，妊娠反应是你那可爱的新生儿在向你发出信号呢，将有一个崭新的生命体来到你的身边了。如果知道自己的肚子里还有一个小生命时，你就能坦然地接受妊娠反应现象了，下面来看看孕妇怎样才能克服妊娠反应吧？
即使孕妇很疼爱自己肚子里的孩子，但不断的妊娠反应导致口腔、舌头和嘴唇部位的溃疡，如此一来，有些孕妇自然就会抱怨胎儿并且讨厌胎儿的存在了。当然，孕妇是不会去责骂肚子里的孩子的，她们会把这种带攻击性的箭头直接指向丈夫。
妊娠反应绝对不会幸福的，但是很多孕妇孕妇通过情绪调节而轻松地克服了这段煎熬的时光。
减轻妊娠反映的情绪调节的出发点是认定胎儿是一个完整的生命。想着自己的肚中正孕育这崭新的一个生命，，而自己肚子里的小生命还在静静地与你交流时，或许就能坦然地接受妊娠反应现象了。虽然是母子同体，但胎儿与母体达不到完全一致，所以在妊娠反应时期，你有必要把胎儿还有自己分开来考虑。
•妊娠反应现象严重表示胎儿很健康妊娠反应现象严重的妈妈会生出非常健康的孩子。妊娠反应现象表示胎儿的荷尔蒙新陈代谢正旺盛地进行。旺盛得影响妈妈的肝功能不能充分地进行新陈代谢作用，这样就会引起孕妇的妊娠反应现象。如果明白了这个道理，妈妈们就会明白：我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐。为了孩子，又有什么痛苦是不能忍受的呢？
•抛开被害意识正如孕妇不是患者那样，妊娠反应现象也不属于是一种病。从宏观角度分析，妊娠反应现象取决于人的体质的过敏现象。所以你不用抱怨这种现象，并且也没有必要抱有被害意识。
•思想要积极向上你可以想象别人的妊娠反应现象比自己更严重。有些人的妊娠反应现象特别严重，以致在呕吐的时候会吐出血，并且因为血腥味儿而使妊娠反应现象更加严重。之所以出血，那是因为食道的毛细血管破裂造成的。甚至有些人还会出现昏迷状态。要是与这样的孕妇相比，自己就是万幸的了。这种自我暗示是特别有必要的。
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