坐月子时候不能洗头、洗澡，完全没有正儿八经的科学依据。那么，注意！产妇不洗头不洗澡是陋习。本站和您一起来看一下！
产妇不洗头不洗澡是陋习
媳妇在家“坐月子”，“过来人”婆婆是权威，不能洗澡、不能吹风等老规矩让媳妇们听着头皮发麻。7月24日，妇幼保健院举办了一场主题为“如何‘坐月子’”的孕妇沙龙，上演了一场新旧观念大PK。
当天的孕妇沙龙请来了100多名孕妇，大多数都是“80后”，尽管大着肚子，她们仍不放弃扮靓，很多都是时尚“辣妈”。虽然她们都是时尚前卫的新女性，却在“坐月子”问题上被老规矩所困扰，于是纷纷向医生诉苦。
“医生，‘坐月子’的时候是不是真的不能洗头啊？”下个月就到预产期的刘女士说，从她刚开始怀孕，婆婆就给她灌输“月子经”，其中最让她受不了的就是“不能洗头”这一条。她说：“下个月是最热的时候，如果真是一个月不能洗头，我可能真要疯掉了！”
其他孕妇的困扰也是五花八门。有的说，婆婆规定“坐月子”不能吹风扇和空调，还要把房间的门窗都关紧，不能吹到风。有的说，“月子”里不能下床活动，连饭菜都得端到床上吃。还有的孕妇被早早告知，“月子”里得尽量多吃肉，不能吃青菜。
妇幼保健院产科主任周霓说，产褥期也叫“坐月子”，是从孕妇到妈妈的人生转折期，这期间的保健工作直接关系到产妇的康复和新生儿的健康。她对“坐月子”的一些习俗进行了讲解。
有人认为产后毛孔张开，洗澡洗头会使外邪侵入而落下“月子病”。周霓说，产妇的新陈代谢极为旺盛，因此汗腺分泌也特别旺盛，出汗很多，如果不及时清洁，容易引起伤口感染，特别是在盛夏分娩的产妇，更应该注意卫生。一般产后一周就可以洗头洗澡了，但是洗澡时要注意保暖，头发要及时吹干，避免着凉。
有的老人把产后的所有疾病都称之为“受风”，并把这种“风”与自然界的风混为一谈，认为产妇产后不能见风，因此让产妇的房间门窗紧闭，室内闷热，空气污浊。妇产科医生是不提倡这样的做法的，在暑热天气里，这样会导致产妇中暑，产妇中暑要比普通人中暑危险得多。房间的通风很必要，只是要注意让母婴避免吹穿堂风。
在老一辈的“月子经”里，还有产后不能下床的规定，认为会落下腰酸背疼的毛病。周霓说，这也是不科学的。产后一直卧床不利于子宫收缩，也不利于恶露排出。适当的活动能促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复。对于剖腹产的产妇，一般提倡产后第二天就下床活动。
“坐月子”要大补，忌生冷，很多产妇被要求大口吃肉，不能吃水果、青菜。周霓介绍，产妇的营养固然很重要，关系到乳汁的分泌，但是也不能忽略营养均衡。只吃肉，不吃青菜水果的饮食方式很容易引起便秘、痔疮、肛裂的发生。
中国产妇坐月子，不洗澡、不洗头、不开窗、大吃补品、卧床不起等，其实都是坐月子坐过了头，按照这样的法子坐月子，其实都是陋习！如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。
