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怀孕吃榴莲是长胎的吗

很多女人在怀孕的时候,都希望自己能够长胎不长肉,像女明星那样即使怀孕也身材姣好。生活中也不乏这样的准妈咪,扛着大大的肚子,但四肢却很纤细。那么怀孕吃榴莲是长胎的吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

孕期饮食规划不当。准妈妈长肉不长胎,最有可能的原因是孕期饮食没有规划好。尤其是孕早期,刚刚得知准妈咪怀孕,家里人各种进补,而这一时期的胎宝宝处于体重增长缓慢期,并不需要过多的营养,这样进补的结果就是孕妈咪自己变成大胖子。另一种情况,准妈妈即使吃不多,但体重仍然嗖嗖上涨,这就可能是食物的热量过高,身体吸收好有关。所以,准妈咪在饮食安排上,应该尽量避免各种高热量的食物,保证清淡、营养即可。

目前怀孕吃榴莲长胎这一说法并没有科学依据,因此无法下定论。

孕妇可以极少量吃榴莲,但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。其次,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

小编提醒:想要长胎不长肉就要科学规划饮食哦。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识,请继续关注本网站。


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