夏季气温高，湿度大，特别容易诱发许多皮肤疾病。由于孕妇体内激素的变化，皮肤油脂分泌旺盛，痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等……为了在分娩后不留皮肤遗憾，准妈妈要特别注意防晒，那么孕妇夏季怎么防晒好呢?防晒霜孕妇能用吗?就让本站小编带你一起去了解一下吧!
一、减少出门的次数及时间
防晒最简单有效的方法，就是避免暴露在在太阳底下或尽量减少晒太阳的时间。因此，孕妈如果想防晒，最简单的方法就是尽量不出门或者减少出门的次数和时间，从而减少晒太阳的时间。如果孕妈实在需要出门，则可选择在清晨或傍晚时出门，因为这个时间段太阳光没有那么强烈。
二、利用阳伞、帽子等遮阳
通过遮挡太阳光来达到防晒目的的方法，属于“物理防晒法”，如孕妈外出时撑阳伞，戴帽子等就属于这一方法了。此类方法实施起来比较简单，且安全无负面影响，但是效果可能并不是太理想。
三、适当使用防晒产品
孕妈在孕期身体变化大，皮肤比较敏感，且还要顾及胎儿的健康，因此应尽量减少护肤品的使用。但是，如果选择成分安全、适合孕妈肤质的护肤品，还是可以使用的。因此，孕妈也可以选择使用一些安全可靠的防晒产品来达到防晒的目的。但是千万要注意，不要使用含有有害成分的防晒产品。
四、吃一些防晒食物
孕妈可能想不到，通过食用一些食物，也是可以起到一定的防晒的效果的。那么，在日常生活中，有哪些食物是防晒适宜吃的呢?
1、柠檬：柠檬中含有大量的维生素C，有利于促进人体的新城代谢，起到美白淡斑、收缩毛孔等作用。
2、西红柿：西红柿富含抗氧化剂，孕妈食用西红柿，可以降低被太阳晒伤的可能性。
3、坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对皮肤很有好处，如防止皱纹、保湿等。
在夏天，孕妈在防晒爱美的时候，一定要以安全为第一准则，不要使用一些含有有害成分的防晒美白产品。以上就是本站小编为您提供的关于孕妇夏季怎么防晒的解答，真心希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多孕妇用品小知识请您多多关注本网站吧!
