当母亲哺乳的信心不足、情绪不佳、休息不好时都会影响乳汁的分泌；而另一个很重要的方面就是母亲自身的营养。 刚出生的宝宝怎样避免喂养不足呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
就技巧而言，母乳不充足时最重要的是增加小儿的吸吮次数、时间和强度。尤其要保证每次吸吮时，能将乳头和乳晕的大部分同时含入婴儿口中。这种正确的衔接姿势能提高吸吮的有效性，还能使更多的感觉刺激到达乳母大脑，促进乳汁分泌和排出。
每日喂奶次数应不少于8～12次，这不仅是因为新生儿胃容量小，每次食入量少决定的，也是由于新生儿快速生长和发育对营养的需求超过人生任何时期决定的。频繁吸吮，把乳房吸空，有利于减少乳房硬胀，也有利于产奶。为了做到这点，母亲应记住每次喂奶的顺序：吃空一侧乳房再喂另一侧；下一次喂奶时先喂这次后喂的一侧。这样做的好处是还可使孩子获得足够的后奶。后奶是每次哺乳结束前的奶，它含有较多的脂肪，外观呈奶白色，能提供的热卡占每次喂奶的总能量的50%以上，是孩子能否吃饱的关键。
每次喂奶的时间应在15～20分钟，一般吸吮10分钟时孩子已得到了应食入量的80%。个别孩子爱叼着奶头玩，不正经吃，这时母亲应停止喂奶。过长时间的哺喂会造成母子疲劳。让孩子叼着奶头睡觉更不是好方法，不小心还会导致窒息，发生意外。当新生儿连续睡眠达4小时，母亲应叫醒他并哺乳。
奶水不足可以与奶粉混合喂养。宝宝在吃完母乳后再吃奶粉，这样可以最大限度满足宝宝营养需要，也可以帮助妈妈产奶。
妈妈可以让家人做一些发奶的菜肴，比如猪蹄（能买到蹄荕最好）吃面食（面条加蛋），多喝浓汤（如骨头汤），适当吃些钙片或补钙食物，奶水中的钙含量高，宝宝最易吸收，比吃什么钙粉，补钙剂强百倍。做妈妈要有信心母乳喂养宝宝至8个月，这个信心很重要。
但是因为母乳是宝宝抵抗力的来源之一，断奶后，要注意增强宝宝的抵抗力，可以给宝宝喝牛初乳，如邦阳免疫1+2，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。
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