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孕妇喝浓茶会怎样

我国是茶叶的故乡,很多人都喜欢喝茶叶,女性朋友也有很多的茶叶爱好者,经常喝点茶饮可以提神醒脑,还可以起到美容养颜的作用,那么孕妇喝浓茶会怎样呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

由于孕妇特殊的体质,孕妇是不宜喝浓茶、红茶的。茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。

另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。

当然,茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲,因此, 有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好,常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用,一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。

在茶叶的选择方面,绿 茶、花茶都可以考虑,尽量选择纯天然、加工少的茶叶。以上就是关于孕妇喝浓茶会怎样的内容介绍,如需了解准妈妈如何保持营养均衡等相关常识,请继续关注本网站。


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