“有一种痛叫生孩子的痛，那种痛不欲生的感觉，让人一生难忘!”不少妈妈回忆分娩经历时常常会这样说。产妇自然分娩有多痛?顺产怎样减少阵痛?一起和本站看看吧。
自然分娩有多疼?
1.在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上;陪护者或丈夫支撑产妇的身体，双手环绕住产妇的腰部，给产妇的背部下方进行轻柔地按摩。
2.在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫或陪护者的怀里，头部靠在其肩上，双手托住下腹部;陪护者或丈夫的双手环绕住产妇的腹部，在鼓励产妇的同时，不断地与其身体一起晃动或一起走动。
3.在床上或地板上放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些，特别是胎儿的面部朝向产妇腹部时。
4.找一把舒适柔软的坐椅，产妇面向椅背而坐，胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背上，头部放松地搭在其上;陪护者或丈夫在妻子身后，一条腿跪蹲下去，并不断地用手按压产妇的腰部，这样可以使产妇缓解腰部的疼痛。
分娩镇痛仪
这是一种非药物、无创伤、无副作用，且能有效缩短产程的安全可靠的镇痛方式。它通过调动人体分泌的镇痛物质，阻断中枢神经疼痛信息传导通路来达到镇痛的目的。它既不影响产妇自由活动，支持自由体位，且镇痛起效时间快，6-15分钟见效，镇痛持续时间长，能在分娩全过程中持续镇痛，缓解产妇恐惧和紧张情绪，镇痛效果显著。
孕妈妈要学习基本的孕婴安全小知识，做好充足的心理准备，帮助孕妇顺利的分娩。
