很多自然流产后的女性朋友因为没有得到很好的护理，所以会出现各种各样的问题，有的人出血严重，有的人落下了月子病，还有的人就在小月子里就开始出现便秘。自然流产后便秘正常吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
自然流产后便秘的原因有以下4种情况：
1、由于怀孕运动少，胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、自然流产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
3、自然流产后饮食过于讲究，饮食结构不合理，缺乏纤维素，食物残渣减少蔬菜、水果吃得少。
4、孕前既有便秘，由于孕前内分泌的变化造成便秘。
自然流产后由于身体内分泌变化形成便秘是正常的。最好多吃点蔬菜和粗粮，早上起来喝点水，最好喝一大杯，1000ML以上比较好，白天喝，晚上就不要喝多了，喝多了晚上尿多，不利于睡眠，可以吃点排便的水果，比如香蕉，也可以多吃白菜和玉米，都有助于排便，还有饭后多多散步，加强运动，对胃肠蠕动好！
综上所述自然流产后便秘属于正常的便秘现象。
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