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二胎妈妈有抑郁史产后也会抑郁吗

二胎妈妈有抑郁史产后也会抑郁吗?女人是否有产后忧郁症,最主要取决于老公怎么去对你,如果老公事事都要跟你计较,或者跟你吵架,其实就会加深你的症状,但是如果说他对你多关心、多理解、多照顾,其实会有很大的缓解。

1. 时刻牢记,月子期间老婆最大哦!月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致特别不稳定,一不小心还可能产生抑郁,所以一切以服从为主, 让她高兴就好。老婆心情好才能恢复好,小宝宝的“口粮”也才有保障,委屈你一人,幸福全家人,值了!

2. 中国人伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵,再加上月嫂保姆,生活习惯不同,育儿观念不同,出发点也不一样,各种分歧肯定在所难免,所以一定要对所有伺候月子的 人进行“上岗培训”,确定统一的思想,减少矛盾的发生。当然,如果矛盾已经产生了,比如老人和月嫂吵起来这样的“烫手山芋”,你一定要主动接过来,千万不能抛给老婆。

3. 如果能找到一个专业又有责任心的金牌月嫂,自然会成为伺候老婆月子的得力助手。但月嫂毕竟不是妇产科医生+儿科医生+育儿师+营养师,所以不能把所有这些职责都交付给月嫂,更不能指望月嫂能24小时都保持精神饱满、不出差错!你需要寻求更多更专业的帮助!

4. 不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝,你的角色绝对是任何人都无法替代的,一定要抽时间多陪陪老婆孩子,让他们感受到你的爱。

5. 如果有机会的话可以向专业营养师请教,为老婆量身制定月子营养食谱,认真选择各种优质食材,精心烹制,最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身材恢复、奶水充足!

6. 了解月子期间的饮食禁忌,帮助老婆克服不良的饮食习惯,否则导致老婆回奶宝宝挨饿,宝宝腹泻就麻烦了。

7. 老婆长时间喂奶,腰背手腕都会经常酸痛,学习一些基础的按摩手法,随时为老婆服务。

8. 鼓励老婆做产后恢复操和产后瑜伽,产后适度的运动能让老婆体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。不过要注意产后瑜伽最好有专业人士指导进行,而且要循序渐进不可急于求成。

9. 传统封闭的坐月子方式很容易让老婆心情抑郁,影响身体恢复和乳汁分泌。所以要支持和鼓励老婆和其他新妈妈互相沟通,交流一下经验,互诉一下苦水,心情会开朗很多!

10. 在精神和行动上全力支持老婆母乳喂养,因为母乳绝对是宝宝营养最全面、最安全的天然食品!

11. 一定要做好充足的心理准备和体能储备,当爹后每晚只能分段休息三五个小时,每隔两小时就要醒来给宝宝换尿布,协助老婆给宝宝喂奶,宝宝吃饱后还要后给他(她)拍嗝,相当辛苦哦。

12. 要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味,最好进行详细记录,以便了解宝宝是否能够吃饱,成长发育是否达标,身体有无其它的异常情况。

13. 要监督全家人做好卫生工作,回家后及接触宝宝之前务必洗手,生病时坚决不接触宝宝,以免宝宝感染疾病。

14. 期待产后的“第一次亲密接触”,但至少要等到产后42天,还要医生批准才行,再忍忍吧!否则很容易对老婆造成伤害,让老婆感染疾病。

15. 如果你还想给老婆一个惊喜,想让这个 “月子”成为老婆一生都难以忘记的甜蜜回忆,那就为她定一家专业的月子会所,让老婆健康轻松的度过一个放心、安心、舒心、省心而又有信心的“蜜月”假期!

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