肠胃不好的问题在生活中是很常见的，这个问题几乎是不分人群的，不过，肠胃不好对于成长中的小宝宝们来说可是件非常重要的大事，近来，看到自己的孩子不吃饭，总是喜欢吃零食之类的，都不知道怎么办。食欲这么差，这样下去身体怎么扛得住?那么宝宝腹泻没食欲 家庭如何调理呢？
医生指出，经常吃零食是一方面原因，孩子肠胃不好可能是脾虚、消化不良、饮食不规律、不舒服等因素引起的。
孩子肠胃不好，都有啥症状?当孩子出现肠胃问题时，常常让很多妈妈们都措手不及，令人感到头痛。其中，腹泻是孩子肠胃不好最常见的症状之一。另外，还伴随食欲差、呕吐、腹胀、口臭等症状。可适当的服用口服液，减轻其症状，需在医生建议下使用，切不可乱用药，以免加重。
肠胃不好怎么办?1、少吃零食，三餐定时孩子肠胃较柔弱，若经常吃零食、生冷食物等，更容易加重肠胃负担，导致肠胃出现问题。应尽量少吃零食，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，多吃水果蔬菜，多喝水，可以促进肠胃蠕动。
2、运动锻炼要适当平时要加强孩子的运动锻炼，增强身体机能，提高孩子身体抵抗力，减少生病的几率，对肠胃保护也有一定作用。
3、适当按摩腹部让小孩平躺或是在睡觉时，把衣服拉开(露出肚子即可)，顺时针按摩孩子腹部2~3分钟，力度不可过大，以免皮肤受到摩擦使其变红。不仅可促进孩子肠胃蠕动，有效排便，还可促进消化吸收，对调理肠胃有一定作用。
4、其他孩子出现肠胃问题时，需问清原因，若是消化不良引起的，饮食上应给孩子多吃易消化的食物，如面食、山楂、番茄等。但是，因疾病出现的肠胃不适时，及时确诊治疗，避免引发其它问题。
给大家推荐两款调理孩子肠胃的食物：山药粥：山药去皮洗净切片，大米适量，洗净后加入水、山药，用大火烧开煮至变成粥，放入盐调味后，即可食用。
功效：山药具有健脾胃等功效，山药粥对调理肠胃有一定效果。
小米粥：适量小米，浸泡15分钟后洗净，放入锅里加适量水后煮开，15~25分钟后即可关火食用。
功效：小米含有大量的酶，具有健胃消食、防呕吐的作用，常给孩子喝小米粥，对保护肠胃有好处。
肠胃不好必然会让孩子三餐所食用的食物得不到最好的利用，这对于成长中的孩子们来说可是对健康不利的，所以，如果家长发现孩子存在上面的症状，一定要及时的调整孩子的饮食。
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