快好知 kuaihz订阅观点

 

儿童吃巧克力影响消化吗

尽管巧克力营养丰富,但是其中所含的各种营养的比例与人体所需要的相差太远,若食用过多,就会打乱人体中各种营养素的比例,给儿童的生长带来不必要的麻烦。那么儿童吃巧克力影响消化吗?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

有些家长认为巧克力价格昂贵,营养必然丰富,甚至当孩子不愿吃饭的时候把巧克力作为膳食的代替品,结果小孩越吃巧克力食欲越差。

这是因为:由于巧克力含有大量脂肪,所以热量很高,但它含的蛋白质、脂肪和糖的比例与小儿的正常需要相差甚远,在人体内,糖和脂肪不能转变为蛋白质,因此它不能满足小儿正常生长时对蛋白质的需要。脂肪过多,不容易被消化,所以多吃巧克力影响孩子的胃口,使小儿不愿进食。

吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力,一到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。

其次,醇厚的口味对味觉是一种强烈的剌激,使味觉敏感度下降,如果再吃一般的菜肴就会觉得味同嚼蜡了。另外巧克力粘性大,又很甜,临睡前吃极易引起龋齿。巧克力含有较多的草酸,会干扰人体对钙、铁、锌等必需元素的吸收,影响儿童的生长发育,所以巧克力不是小儿的营养佳品,应引起家长们的重视。

对于如何预防小儿的消化不良,建议各位年轻的父母,最主要的就是要做到以下几点:

1、首先要做到喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

2、其次就是要帮助孩子克服偏食的习惯,注意营养全面性。孩子日常的食物的荤素配合要适当,坚决克服以零食为主的坏习惯。同时还要注意,要绝对避免孩子接触浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

3、第三就是要注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力

4、如何预防小儿消化不良还需要注意孩子腹部保暖问题,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时应尽量减少呼吸道感染。

5、要密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病,爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。

6、最后一点就是要孩子从小就养成注意卫生的好习惯,这主意卫生的好习惯包括养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜等等各种卫生习惯。

以上就是我们今天分享的关于“儿童吃巧克力影响消化吗”的话题,想要了解高糖食物对儿童有哪些危害等相关常识,请继续关注本网站。


本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:儿童吃巧克力影响消化吗  消化  消化词条  巧克力  巧克力词条  儿童  儿童词条  影响  影响词条  
儿童

 儿童安全座椅材质epe的好吗

为孩子安全,很多家长给孩子买了儿童安全座椅。很多家长第一次买可能对材质有疑惑:儿童安全座椅材质epe的好吗?下面本站会给您答案。儿童安全座椅材质epe的好。EP...(展开)

儿童手足口病

 小儿流脑的治疗与预防

流脑是流行性脑脊髓膜炎的简称。这是一种冬春季呼吸传染病,特别是2~4月最易发生,十五岁以下的孩子得病最多。轻型流脑象感冒,有发烧、头痛、流涕、全身不适、嗓子痛等...(展开)