宝宝在刚出生的时候，除了必要的吃奶，平常几乎所有的时间都在睡觉，慢慢的就会形成日夜颠倒的习惯。白天睡得太足，晚上反而没觉了，那么，宝宝睡觉日夜颠倒很不好，要及时纠正。下面本站就教给大家一些方法纠正宝宝的“坏习惯”。
通过游戏
首先要明白宝宝睡觉日夜颠倒，不是宝宝的错，而是爸爸妈妈的一些方法不够明智。上午完成一系列的必要事情之后，宝宝就会困了，会想去睡觉了。这个时候要和宝宝说话，玩玩游戏。
晚上如果宝宝睡不着，妈妈可以把宝宝的小手放在他的肚子上，关上灯，也不和宝宝说话。如果宝宝哭了，那就要寻找哭的原因，是不是尿了、饿了之类的。如果没有特殊原因的哭泣，那就要冷静的处理了。坚持一段时间，宝宝就会逐渐改变这种习惯了。
醒了就让他先醒着
如果你发现正在睡觉的宝宝醒了，先不要理会他，过了一会他也许就会睡着了；如果醒了之后，宝宝苦恼很明显就要去看看是什么原因了。
抓住时机训练宝宝
随着宝宝日龄的增加，宝宝的睡眠时间会跟着缩短，喂完奶之后，一般都有一段比较长的清醒的时间。爸爸妈妈们就要抓住这个时机，和宝宝说说话、给宝宝做做运动。要注意的是一定要把宝宝竖着抱起来，让他看看周围的世界，而不是一直只能瞪着天花板。在和宝宝玩耍的过程中，不仅开发了宝宝的身体机能，而且延长了清醒的时间。
大胆地把宝宝放下来
不要以为宝宝只能抱着睡，一放就会醒。其实仔细想想这是谁的错呢？宝宝自然是喜欢妈妈抱着睡的，但是妈妈不应该抱着他们睡，一开始就不应该这么做，如果已经做了就要尽快的改正了。
刚开始把宝宝放下来睡，宝宝可能会哭闹，但是渐渐的就会习惯的。刚出生的宝宝睡觉都是不踏实的，动作可能会很多，这都是正常的。只要排除了基本的可能性，就不必要在宝宝一动的时候就去哄、去拍了。可能宝宝本身没有醒，但是你一拍，反而把宝宝弄醒了。
参照成年人睡觉日夜颠倒都是不好的习惯，更何况是刚出生的婴儿呢？虽然他们本身的精力是很充沛的，但是他们也需要正常的睡眠去适应这个世界的基本规则，也需要正常的睡眠去补充真正的精力。
没有不爱睡的宝宝，只有不会哄的爹妈。宝宝没有形成良好的睡眠习惯，常常和大人的行为是分不开的。只有当妈的意识到自己的问题，并逐步做出调整后，宝宝的睡眠质量才能得到提高。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
