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糖尿病儿童饮食上有哪些注意事项

儿童糖尿病是由于胰岛素分泌不足所引起的内分泌代谢疾病,以碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢紊乱为主,引起空腹及餐后高血糖及尿糖。现如今,我国儿童糖尿病患者不断增多,控制血糖安全达标,是家长们的共同目标。

想要维持糖尿病儿童血糖“安全达标”,仅做胰岛素治疗是不行的,还需要在饮食上做好计划, 合理规范饮食结构,那么,糖尿病儿童饮食上有哪些注意事项?家长特别需要注意以下几点:

1.对每日摄入热量给予目标管理

糖尿病患儿每日摄入热量计算公式:每日热卡=1000+年龄*(70~100)千卡/天

70~100的选择原则:

若孩子较胖,应选择偏向70;若孩子平时胃口较大,应选择偏向100,因为他平时的消耗或食用的食物偏多,否则他的饥饿感很强,不利于饮食管理。

2.平衡膳食

不同的食物所含的营养素特点不同,家长要注意保证孩子饮食的多样化,每餐饮食都应包括主食、荤菜、蔬菜等,适当添加牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉以及豆制品等等;

3.充分保证蔬菜水果的摄入

儿童糖尿病患者应遵循世界卫生组织提出的“每日五蔬果”的原则,在种类的选择上要注意每天选择五种不同颜色、不同类别的蔬菜、水果,充分保证蔬菜水果的摄入;

4.细嚼慢咽

吃饭细嚼慢咽,让一餐摄入的各种食物充分混合,这样可以降低混合膳食的血糖指数。同时,细嚼慢咽也有助于减轻儿童消化系统的负担,使得人体能够更加充分地消化和吸收来自于食物中的营养素;

5.定时定量进餐

定时定量,及时进餐,也是家长需要特别注意的一点,可以保障孩子的血糖值在正常范围。

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