充足睡眠是宝宝们茁壮成长的必备条件。但是夏季天气炎热，蚊子多，宝宝们身上还容易长痱子，所有这些条件都不利于宝宝们睡个好觉。那么，夏季护儿宝典：睡眠持久战。就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
“睡眠持久战”
夏季气温高，睡凉席比较凉爽舒服。那么夏天宝宝能睡凉席吗？宝宝睡觉时又该如何避免着凉呢？
症状
起小红疙瘩
由于宝宝好动，经常踢来踢去，因此用凉席前应先检查一下凉席表面是否光滑。如果宝宝出汗多，就要经常擦洗、晾晒。而如果天气转凉，就不能再睡凉席了，以免宝宝受凉。
夏季宝宝睡凉席还容易引发凉席性皮炎。有的宝宝在凉席上睡觉后，身体接触凉席的地方会出现红肿、刺痒、疼痛的症状，有些还会起小红疙瘩，这种皮肤病因睡凉席而引起，所以称为“凉席性皮炎”。那是因为新凉席中含有螨虫等多种致敏原，宝宝皮肤又比较敏感，所以发病率比较高。
预防
睡凉席时 要铺床单
南宁市第二人民医院儿科主治医师李惠玲说，宝宝也可以睡凉席，最主要的就是看家长怎么采取预防措施，避免一些对宝宝的不利因素了。李惠玲说，凉席有一个缺点，就是它不吸汗。因此，睡凉席的话，可以在凉席上铺上一层薄薄的床单或纱布。另外，想要预防“凉席性皮炎”，就要注意清洁卫生，最好不让宝宝睡新凉席。
入夜熟睡毛巾护脐
李惠玲说，用毛巾被护住肚脐也非常重要。毛巾被既吸汗又透气，很适合给孩子遮盖。另外，千万不能让孩子脱光了睡觉。因为孩子的胃肠调节等功能，对温度变化比较敏感，腹部容易着凉。而肚脐周围又是整个腹部的薄弱之处，如果受凉，更易发生腹痛、腹泻。
所以，即使别的地方不盖东西，也要在孩子的肚子上搭一条毛巾被，护住肚子。
通过今天的分享小编希望引起家长的重视，也祝天下所有的宝宝都健康快乐地成长!如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。
