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学生打羽毛球会有什么危险

羽毛球是一种比较简单的运动方式。因为打羽毛球不会让学生付出太多的精力和占用太大的地方,所以相对实施操作起来比较容易,不过打羽毛球也是有一定的坏处。

学生打羽毛球会有什么危险

1、肩部拉伤

打完羽毛球,总感觉肩膀很痛,有的甚至整个肩膀都无法抬起来,这就是所谓的肩部拉伤。一般说来,产生这个现象的原因有两个:在打球的时候用错了方法,可能是肩膀在击球的时候没有放松,抡圆了胳膊打;可能在动作没错,但肌肉力量不足,大力扣杀时也会导致拉伤。第二种所需要的对策是,学习正确的挥拍动作,常做屈肘平举的静止练习,加强臂力。

2、网球肘

打球后肘关节疼痛,就是打球的时候造成了“网球肘”,可能是因为反手动作不顺畅、别着劲打的结果。其对策是,加强挥拍动作练习,培养正确的动作习惯。

3、膝关节劳损。

羽毛球是个很“用膝”的运动。作为经常吃劲的关节,如果膝盖周围的肌肉力量不足,就会慢慢造成劳损。对策是,常练习靠墙半蹲,加强腿部肌肉力量。

4、眼睛被球打到。

羽毛球速度很快,眼睛被球打到的意外时有发生。所以,打球时切记两点:在网前一定要举拍;双打中,同伴在后面击球时千万别回头。

学生打羽毛球危险也是有很多的,都是运动中出现的损伤,对于身体健康的影响也是很大的,要是你可以掌握学生如何防止运动中受伤等办法,那么就可以很好的锻炼身体,这些校园安全知识都可以在本站中找到答案。


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