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电动跑步机费电吗

跑步机上可以先慢跑3分钟,然后增加速度并保持两分钟,走30秒,再重复一遍这个流程,但要把慢跑时间减少为2分钟,快跑时间延长到3分钟,再走30秒,再重复一遍,最后,走一小段让你平静下来,那在跑步机上运动时该注意什么呢?热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸,让肌肉适应起来,再走个三五分钟,让心肺适应起来;在用跑步机时,不要一下子调很高的速度,太高了你的脚步一下子适应不过来,很容易摔倒的;以较慢的速度准备活动5分钟,然后较快的速度正式跑20分钟,再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟,就可以达到较好的运动效果;建议每15分钟就补充一定的水分,不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料,来提高跑步效果,跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水,随时补水,大家知道电动跑步机费电吗?

跑步机的耗电量不算大,和一般家用电器无甚大区别。现在家用电动跑步机一般以马力数来表示跑步机的功率。根据跑步机厂家的测试,1马力约等于750瓦。以日常使用的2马力的跑步机为例,功率是1500瓦。

但这是最高时速的耗电量,跑步机最高时速一般是12公里,一般使用人跑步时使用6-8公里的时速,也就是说使用三分之二的功率,即1000瓦左右,除去开始的热身慢跑,以及后期的整理调整慢跑时间,跑步机每小时耗电还不到1度。所以,整个换算下来,跑步机使用并不会消耗很多的电费,和其他电器产品相差不大。举个例子吧,1度电电脑开5小时,电磁炉炒俩菜,电热水器洗个澡。所以跑步机的耗电不至于到负担不起的程度啦。

通过本站小编的介绍,电动跑步机不是很费电的,和一般的家用电器差不多,如果大家还想了解更多的跑步机知识,那就继续关注本网跑步安全小知识库中的内容,以便可以更好的进行身体锻炼。


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