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杞子圆肉炖白鸽

【来源】  民间药膳方

  

    【用料】  枸杞子30克,圆肉50克,大枣6枚(去核),白鸽1只。

    【制作】  白鸽杀后,去肠杂,斩件切块,洗净。将全部用料放入砂锅内加水武火煮沸,再改放入炖盅加盖,文火隔水炖3小时,即可食用。每天1料。

    【功效】  益肝肾、补气血、润肌肤。用于肝肾不足、心脾失养、面目黯黑、失眠健忘等症。常服健康(健康食品)增寿。

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