减肥的时候要进行饮食限制，当然零食一定也不敢吃。其实减肥期间不能对饮食要求过于苛刻，这样容易给自己造成压力，容易对减肥起反作用。过度抑制食欲很容易最后导致暴饮暴食。其实在减肥期间也是可以吃零食的，接着往下看吧。
— ❶ — 磨牙耐嚼类
其实有时候并不是饿了想吃点什么，只是嘴馋。这时候其实可以吃点耐嚼的小零食，比如红薯干、魔芋干等，不仅口感好，吃完还能增加饱腹感，充分满足想吃的欲望同时还不用担心变胖。
这个是农家自制的红薯干，一丝一丝，吃起来非常有嚼劲，而且越嚼越香。甜度也是红薯天然的甜度，好吃不腻人，很适合当作解馋小零食。红薯中丰富的膳食纤维和抗性淀粉还有助于减肥哦~
香芋的口感本来是粉粉糯糯的，真空脱水做成这种蔬果干之后，咬起来很酥脆，还有浓浓的芋头香。不含其他的添加剂，吃起来也很健康。完全可以替代薯片之类的热量高的膨化食品！
— ❷ — 营养果干类
高纤维、高钾的果干也是理想的减肥零食，比如葡萄干、西梅干，小小的一颗，一包可以吃很久，而且还能补充维生素和微量元素，对皮肤美容等也很有好处哦~
新疆直供的特产葡萄干，都是很优质的原料。每颗颗粒也很饱满，果肉很扎实，不添加任何色素，每一口都是自然的味道，吃起来特别令人满足。
西梅被称作最健康的零食，热量很低，还含有丰富的维生素，女孩子可以多吃哦~来自加州的大西梅，果肉很厚实，吃起来酸甜可口，一颗一颗根本停不下来。每小颗真空包装，无论是携带还是吃都十分方便啦~
— ❸ — 低卡代餐类
减肥期其实也可以吃甜食的，只要不是过多，而且尽量选择卡路里相对较低的，糖分少一点的，解馋必备~
想吃威化又怕热量太高的，可以看看这款啦！用豆乳做成的威化饼，比普通版更多了一些豆子的清香，甜味却减少了许多，多吃也不会觉得腻。
燕麦代餐饼干，粗粮和燕麦，口感很酥脆，有股浓浓的麦香。吃了之后饱腹感也很强，下午饿了来一片，恢复满满活力！捏碎了泡酸奶、牛奶都是很不错的哦~
