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减肥也不亏待自己,嘴馋的嘟嘟们戳进来!

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火龙果雪媚娘+玫瑰溶脂茶

还在傻傻的生吞火龙果当饭吃吗?自己来动手DIY自己的专属减肥甜点吧!Q滑的冰皮,里面是奶香怡人的淡奶油,裹着好吃的水果粒,酸酸甜甜、口感丰富, 这才是女人该有的精致生活!有甜点也得配一杯品质的瘦身花果茶,玫瑰馥郁醇厚,能调理气血。馋嘴的小编解渴清油全赖它了!泡上一壶家里全是玫瑰的香味。喝上一口,唇齿留香,暖洋洋的,所有疲惫都甩掉了!睡觉前喝一杯,还能够促进睡眠,增强免疫力。

冷藏后的雪媚娘口感更佳,轻轻一口下去,细软中还带着隐隐的甜意和凉意,让你根本停不下来!有了雪媚娘预拌粉,不仅制作简单,而且口味独特。

它的口感真心不错,还能清理身体“垃圾”改善“习惯性肥胖”!陈皮能很好的调节新陈代谢,玫瑰管控气血,柠檬中富含维C柠檬酸。刮油去脂,改善身体状态,女人不要委屈了自己!

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银耳+雪梨

银耳温和滋补,雪梨清新去油。银耳泡开后像牡丹花一样,这时候加红枣、红糖、 枸杞。银耳羹炖好后颜色晶莹剔透,滋味浓稠粘糥,润滑芬芳,既能润肺又能美颜,很享受。 它有美容皮肤,清热去火和滋阴润肺的作用。冬季可以趁热喝,夏季冷藏后食用口感最好。为了保养皮肤,最好每周做上一次来吃,一年四季都有好气色!

银耳也可以和木耳一样单独素拌,搭配柠檬的果酸味,精致又健康。

雪梨有去脂刮油的效果,不管是单吃还是炖着吃,总给人一种清爽的感觉。口气清新了,人也更自信

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水果麦片+龟苓膏

燕麦片具有更好的饱腹感、更稳定的餐后血糖水平和更高的营养素密度。再加上水果补充人体所需维C,用水果燕麦片代替早餐和下午茶,可以起到很好的瘦身效果 。 龟苓膏清凉降火,美容养颜的功效,受当下小姐姐们的青睐。加入酸奶后口感更丰富,营养更易吸收。 软软糯糯的口感和浓浓的酸奶相结合,给饿了的你最大的满足。

作为颜值控,每一款推荐零食都必须有颜值,而这款水果燕麦片在我心中简直是减肥界的吴彦祖,可以干吃和冲泡吃,每天一袋补充洪荒之力。

在夏天,一碗冰冰凉凉的酸奶龟苓膏,能将五脏六腑的闷热血气都清除的一干二净,它是炎热消暑的圣品。小编提醒你冷饮好吃也得适量喔!

确认过眼神,你就是瘦成闪电的那个人。喜欢请给本萌小心心,么么哒!

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