冲饮一杯茗茶，可以悦人，可以悦己。关键在于因季节喝茶、辨体质喝茶，甚至通过调整冲泡方法，呈现一杯香气和滋味更适合自己和他人的香茗；让茶不但愉悦自己的神思，同时让自身更加健康。
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、熟茶
熟茶、老白茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
熟茶、烘红茶
熟茶、晒红
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
老白茶、广东单枞、熟茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
广东单枞、红茶
绿茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
清爽型青茶
普洱生茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
新白茶、清爽型青茶
普洱生茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
普洱生茶、白茶、绿茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
晒红配玫瑰、茉莉绿茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
普洱生茶、清爽型青茶、晒红
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
单枞、红茶、熟茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、熟茶、老白茶
气血瘀滞
阳虚
阴虚及湿热瘀滞
特征
易失眠、焦虑、心慌；需疏肝行气、活血祛瘀
怕冷、胃寒、易手脚冰凉；需平补温阳、益火之源
易上火、烦躁；需滋阴、利湿泻浊、清内火
茶品
岩茶、普洱熟茶
普洱茶、白茶
