都知道我国中医药文化博大精深，有很多传世的经典药理名著。上面记载了许多的养生保健偏方秘方。经过现代医学的验证，很多偏方都具有许多药物无可替代的功效。并且都知道食疗食补的效果不存在副作用，还能从根本上调理身体，实在是最科学正确的养生方法，那么今天就给大家推荐一个养护肝脏。排除毒素的养生偏方，持续服用，几天的时间就能洗掉肝脏80%的毒素，效果显著，错过就可惜了。它是什么呢？它就是葡萄干水。我们一起来学习。
葡萄干水的具体优点在于：
1.改善人体的消化功能。
2.消除人体多余的胆固醇；
3.降低甘油三酯的含量；
4.防止便秘；
5.帮助身体排毒；
再来解说一下作用原理：
葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助肝脏更有效的排除血液中的毒素。
另外葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。所以，按照下面这个办法，一周的时间，就能拥有一个健康的肝脏。
具体的步骤如下：
首先是准备的材料有：400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。
其中，对于葡萄干的选择，最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，用之前清洗干净。
然后就是葡萄干水的制作过程。先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。
小贴士：坚持按照这个方法饮用葡萄干水，一星期后，肝脏绝对比以往更健康。葡萄干水完全没有什么副作用，只要情况允许，可以继续保持这个习惯。当然，要尽量避免与酒精和含有过多脂肪酸的食物一起食用，避免对胃肠造成伤害。
