健康养生:三伏饮食指南 专家支招巧妙应对三伏天多酸多甘炎热夏日三伏天即将来临,看专家支招巧妙应对三伏天。古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。
综合 水果棒冰制作方法 盛夏6种高颜值...自制百香果蜂蜜棒冰食材:百香果、蜂蜜、凉开水。做法:1、模具滚水煮一下晾干水分,放在一个杯子固定;2、百香果、蜂蜜、凉开水调匀;3、倒入模具中;4、冷冻一小时后...(展开)
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