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月经期间的禁忌事项 月经期间千万不要这么做

月经期间的禁忌事项

大姨妈对于女性的意义重大!月经期间做好保养让女性容光焕发,绽放美丽。

但是,月经期间也存在很多“雷区”,MM们千万不能踩。一旦“踩雷”,后果真的很严重!

禁忌1:捶打腰部

女性来了月经,容易腰酸背痛,就会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。

但妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

禁忌2:饮酒

受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。

更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在月经期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

禁忌3:唱K

月经期间,女性声带的毛细血管充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。

禁忌4:喝浓茶、咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

禁忌5:染发

有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化。

禁忌6: 药补

一般吃补的药膳中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机。

正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。 

禁忌7:性生活

经期性交时,很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈,最终进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,导致子宫内膜炎。女性不仅会发烧、下腹痛,而且月经流血会增多,月经期延长。

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