当局者迷，我们要破局，要学会跳出当前的局面。一个问题，如果找不到答案，那很可能说明，我们需要跳出当前这个问题，跳出问题看问题。跳出疾病看疾病，跳出健康看健康。一切问题，都是思维的问题，打开自己的思维，不再局限于某一个小点，这个过程，叫做开心。
开心的过程，是从内而外的，跟开花一样。拈花微笑的典故，人尽皆知，但少有人知道，拈花微笑的含义，就是开心。把自己的心打开，无限打开。开心开心再开心，人心打开了，自然可以微笑。花心打开了，自然可以绽放。
花，从开放的那一刻起，就已经决定了，全然的向外敞开，什么都不怕，不怕招蜂引蝶，不怕路人采摘，也不怕风吹雨打。全然的把自己打开，接受一切，在这个过程中，初心不改，将自己的美好和香氛，无私的分享给大自然。
一间房子，如果长期关门闭户，一直不打开，必然不通气。我们的心房、心室、心胸，如果一直不打开，同样也不通气。开心就是补气，心通自然气通，心大必然气大。心打开了，心就变大了，心变大了，事就变小了，事小了，烦恼了就小了。
气是对流的，能量是循环的。一个东西，到了你心里，如果不能及时的出去，它的能量，聚集在你的心里，必然给你带来阻碍。心通无碍，只有心是通的，信息怎么进来的，就怎么出去，自然干干净净，没有烦恼，这就是空。
我们总是害怕，害怕失去，害怕未知的东西。这害怕，存在于哪里。在我们的心里。害怕失去一个人，我们就把这个人的信息，关在了心里，他占满了我们内心的空间，感觉他无比的重要。关心，真的把心关上了。只向特定的人物信息开放，于是心会变得很小。
害怕死亡，害怕一切神秘和未知。因为害怕，我们必须把心关上，不接受任何有关这方面的信息。心又变小了。当你的心，小得只能装满一杯水时，又如何能没有烦恼？生活，可是汪洋大海，永远会有波浪。
不要把心关起来。不要把心，关在疾病里，不要把心，关在工作里，不要把心，关在任何的人事里。解决疾病，不在于疾病，在于你的心，心通了，疾病就出去了。提升工作，不在于工作，在于提升你的心，心定了，工作就成了。
把心打开。开放的接纳一切，感受一切。不要害怕，你不需要过多的自保，你是安全的。不要担心失去，你不会真正失去什么，因为你从来没有真正拥有什么。什么都不是你的。当你懂得什么都不是你的，你才会真正的拥有。
把心打开。你在工作里呆得太久了，所以你想要休闲。你在家庭里呆得太久了，所以你想外出。你在人类社会呆得太久了，所以你想亲近大自然。这些想法，都源自于你的内心，其本质，都是你的心，想要释放出来，想要自由，它不想被关起来。
当你有了这些想法，不要因为害怕改变，而压抑自己。如果你勇敢的去做了，哪怕身体是累的，哪怕出现一些问题，你也不会后悔，因为你顺从了自己的心，你的心，在那一刻是打开的。你是开心的。
记住这个开心的感觉。记住它。理解它，不是从外在来的。然后以这个感觉为模板，在生活中，在工作中，在一切事物中，都去体会这种感觉。烦恼时，劳累时，苦闷时，病痛时，要记起这种感觉。然后想象自己是开心的，或者告诉自己，现在就是开心的。就这样去练习。
