实用的养生法则，总结的很到位！
喝水是长寿的第一要素；
睡觉是长寿的第一大补；
走路是健体的最好运动；
唱歌是心情愉悦的最好娱乐。
枸杞爱上了菊花，眼睛就亮了。
山药爱上了灵芝，血糖就低了。
三七爱上了山楂，血压就降了。
决明爱上了荷叶，大便就通了。
莲子爱上了欠实，脾胃就运化了。
黄芪爱上了当归，气血就顺了。
茯苓爱上了薏米，湿气就祛了。
金银花遇上绞股蓝，炎症就消了。
莲子心遇到了麦冬，心火就清了。
酸枣仁遇上了龙眼肉，睡眠就好了。
您爱上了养生，美丽健康就来了！
预防老年痴呆的良方 “在群里冒泡”是预防老年痴呆最好良方。
世界上最好的长寿药就是： 喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样， 最重要的是，它们都是免费的。 美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！
大自然的秘密 上苍真的好神奇！ 你说巧不巧？
人体有365个穴位， 一年刚好365天。
人体有四肢， 一年有四季。
人体有12条经络， 一年刚好12个月。
脊椎有24节， 一年刚好24个节气。
人有7窍， 一个星期有7天。
人与大自然完全吻合！ 厉害啊！所以我们一定要遵循大自然的规律！不要猎杀买卖野生动物！
一日之计在于晨，一年之计在于春， 祝各位幸福快乐，健康每一天！ 阅读完后，不要忘记了给朋友都看看！财富不是一辈子的朋友，朋友却是一辈子的财富！
