物理学的规律是，一个东西密度越大，它越坚固，定力就越强，不容易被损伤破坏。比如，我们喜欢用金属螺丝来连接固定，因为它密度大，定力足，不容易变形。密度最大的是什么呢？金刚。金刚有不坏之身，这不坏之身，就是最大的定力。佛家有部大经，叫做《金刚经》，含义正在于此。
你要干成一件事，要达成一个目标，一定需要这个定力。现在很多书籍，都在强调定位。定位的意思是，你知道自己现在的位置在哪，你最终想到哪个位置，你可能会经过哪些位点，都大致弄清楚了，这个叫定位。
理论上讲，定位并不困难，你的初心所在，就是你的定位。如果能一直忠于自己的初心，你不存在定位的问题。但如果，你在前进过程中，受各种因素的影响，初心出现了变化，不断的变化，你就需要不断的调整定位。之所以需要定位，是你找不到位置了，是你的初心被影响了。
有句经典的话，童年的梦想，是上帝给你的提示。但是很可惜，大部分人，在成长过程长中，受外在因素的影响，没有守住这个梦想，没有上帝的提示，失了初心，就找不到自己的位置。为什么守不住梦想，因为定力不够。定力，是很重要的一种大力，能稳住人生的方向。
如果我们的定力够强，在任何环境下，都能定住自己的初心不变，那么我们根本不需要什么定位。有志之人立长志，定力足够的话，一个长远目标就行了。无知之人常立志，定力不够的话，怎么定位都没大用。不论干什么，我们最缺少的都是定力。
定力如何增强呢？修行有个词语，叫做入定。入定了，定力就很强了。没有入定，定力就不可能强。这个强的程度，又有不同等级，因此有四禅八定。静坐入定，只是没有外在因素干扰的定，还不算是真正的大定。等你到了红尘俗世，始终能做到一心不乱，那才是大定。
修行的入定，是为了练就金刚不坏之体。当然，这个身体，不是常说的肉身，而是法身。普通人不修行，要提升自己的定力，方法原理与修行其实是一样的。原理是什么呢？我们仍然可以从物理学的角度解释。
上面说了，密度大，定力就强。物质是这个规律，意识同样也是这规律。举个例子，你想做一件事，特别特别想，不做不行，你大脑里都是这个念头，就是说这个信息，在你的意识里，已经占有极大的密度，超过了51%，成为了最大股东，它就拥有决策权。如果这个信息，始终有51%的比例，那它就始终有决策权，它就一直不变。
此时，不论外在的信息，是如何的繁杂，也很难形成真正的干扰。定力就是这样形成了。如果，有一个强大的外力，比如法律上叫不可抗力，强行终止了你的念头，你的定力就被破坏了。当然，在修行来讲，没有所谓的不可抗力。一切都是自己的意识所创造。
修定力，就是修意志力，修创造力。如何去修，方法是什么呢，很简单，一个基本的数学知识。要增大到51%，那就在分子上做加法，在分母上做减法。分子，是你要实现的初心。做加法，就是不断的去做这件事。分母，是你意识的总容量。做减法，就是不断的清空大脑，去掉无关的杂念。如此一加一减，你的定力就增强了。
